...合谷穴(虎口附近)，用力按捏，然后换手，共做36次。 第五节：将五指尽量分开伸直，然后慢慢将大拇指弯下，尽量伸向小拇指。过程中要注意，其余四指不能弯曲，一共做36次。 五节手保健操全部做完后，甩甩双手，活动一下手腕，让手部放松即可...
...在过去的50年中有近40份的研究报告表明，多运动能预防心脏病，坐着工作的人如果注意运动，患冠心病的危险可减少35%至55%。运动有助于防止血液凝块，降低血压，增加有益的胆固醇和帮助胰岛素在体内更好地挥作用。 避免高血压 血压越高越容易引起...
...、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。临床实践表明，手部按摩是防治心脏病有效的辅助方法。...
...长跑一样有效的运动。 英国布里斯托大学的沙·易卜拉欣教授对卡尔菲利市的2400名男子进行调查，得出的结论使心脏病专家不得不改变以往对运动与预防心脏病的相互关系的一些理论。 易卜拉欣告诉路透社记者：“以往我们都以为（防止心脏病的运动）必须是最少...
...(一)治疗 手部神经损伤原则上是修复越早，功能恢复越好。只要神经损伤较轻，断端较整齐，无明显缺损;皮肤覆盖较好，伤口污染较轻，经清创后估计不会感染者，均应一期立即进行直接缝合。手部神经修复的主要方法为神经缝合(包括外膜缝合和束膜缝合)，...
...防止运动过度的办法很简单，就是要注意运动量。对于所有运动，一般持续时间最好不要超过1小时。 在健身房里锻炼的朋友，可以通过心率表控制自己的运动量；自行锻炼的朋友如果感到呼吸急促、大量出汗、头晕，就表示快要达到运动的最大强度了，此时应该放慢...
...图4)。 4.手掌和手指部的神经损伤 常伤及指总神经和指固有神经，可分别引起两手指相邻侧的感觉功能障碍和手指一侧的感觉功能障碍。 外伤史，依据损伤的部位，手部感觉丧失的区域及各手指运动的瘫痪情况，能够明确诊断。...
...□ 丁娟 赵治伟 河南省洛阳正骨医院 近年来，春节至元宵节期间，因燃放烟花爆竹导致的伤害有逐年增长的趋势，其中手部爆炸伤所占比例最高。 河南省洛阳正骨医院副院长李无阴讲，爆炸伤因高热、冲击波的作用，有损伤重、感染率高的特点，如早期处理不当...
...手部主要由正中神经及尺神经支配，桡神经只支配部分手背感觉，各条神经损伤的表现及处理，第七章已作叙述，本节只讨论手部神经损伤的特点。一、手部神经损伤，只要条件允许，应争取Ⅰ期修复。二、正中神经刚出腕管即发出一支大鱼际支，行走很短距离即进入...
...骑车者在运动时呼吸加快，肺活量增加，个体暴露程度加大，这会危及心脏健康。”他的实验对象是15名健康男性，让这些人在一个模拟的街道环境的室内骑自行车。 他们在这样的环境中骑车一个小时，检查后发现，他们的血管受到了损害。血管柔韧性降低，防止心脏内...
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