...性生活。 怎样戒除手淫呢？ 1.首先，要有毅力，能够自我控制。 2.不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。 3.要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。 4.睡觉时内裤不要穿得过紧，被子不要盖得太厚...
...法仍不效，可插入耳机，收听自己不感兴趣的节目，当你的脑海中闪现出手淫的念头时，通过自己有意识地克服。 5、手淫欲念重的人，应设法减少单独活动的时间，经常与别人在一起，也就是设法杜绝自己手淫习惯。 总之，戒除手淫必须有决心，有信心，还要有毅力...
...长时间充血而导致盆腔炎等疾病。 手淫本身对身体危害并不大，其最大危害在于手淫在心理上引起的挫折与焦虑反应。传统的观念认为，精液流失会“耗精伤髓”，“大伤元气”；手淫不仅会引起各种疾病；结婚后还会导致不能进行正常性交，不能正常生育；甚至戒除手淫...
...自信心。 5。试图一下子完全戒除手淫，因目标太高反而不容易成功。对过度手淫的心理治疗通常有催眠疗法和厌恶疗法。进行催眠治疗时首先要消除对手淫的担心与焦虑，然后心理医生再针对各种症状予以催眠暗示：“当你躺到床上时，你会很快沉静下来，迅速入睡，...
...膀胱区的不适，而且在充血状态中，有利于细菌的入侵而引起前列腺炎，故应戒除此不良习惯。但偶尔有过手淫，不至于产生什么危害，也不会引起前列腺炎。目前已有前列腺炎，在治疗期间，更应戒除手淫之坏习惯，以免加重生殖器官充血，导致排尿不适加重。 ...
...耳机，收听自己不感兴趣的节目，当你的脑海中闪现出手淫的念头时，通过自己有意识地克服。 5、手淫欲念重的人，应设法减少单独活动的时间，经常与别人在一起，也就是设法杜绝自己手淫习惯。 总之，戒除手淫必须有决心，有信心，还要有毅力，有勇气。保证可以...
...的生活，如沉湎于手淫之中不能自拔，认为自己手淫过度而忧心忡忡，把性器官的任何异常都归咎于手淫而悔恨交加，从而认为手淫是不好的，强迫自己戒除这个“恶习“却屡屡失败，产生了自我怀疑、自信心降低。因此我在这里提出以下一些建议，帮助大家克服不良的...
...手淫造成危害的原因是频繁持久手淫造成的内心焦虑和对阴茎剧烈刺激所致的性功能障碍。手淫一旦形成习惯后，难以控制。这会影响了学习和向上的心理追求。一方面，他们自知手淫可能会影响身心健康，另一方面以难以戒除，久之可造成神经衰弱。 阴茎内没有骨头...
...慢性盆腔充血，导致下腹部坠痛、痛经、白带增多等。 3. 4.如果手淫成为满足、解除紧张的唯一途径而过分依赖，说明个体的心理发育和社会适应能力遇到了问题。手淫成为了病态心理的反映。 l 戒除手淫方法？ 1正确认识自慰，摆脱恐惧心理。 2.避免...
...对手淫应该有一个科学的生理、心理和道德方面的认识，这样可以使许多人摆脱困惑，矛盾以至痛苦，这种困惑、矛盾以至于痛苦在严重地干扰人们的正常生活。有些青年既不能控制自己戒除手淫，又成天处于严重的自责之中，从而得了神经衰弱症与其它心理性疾病。...
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