...吸烟者在戒烟后其体内器官会发生一系列有益的变化，其变化大致表现如下： 20分钟内 血压降到标准水平；脉搏降到标准速度；手、脚的温度升到标准体温； 8小时内 血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平； 24小时内 ...
...存在着差异，但总有效率一般均在70%~90%左右。并已初步总结出一些规律：烟龄愈短，每日吸烟量愈少，以及主动戒烟者，效果一般较好；而烟龄长，烟瘾大及被动戒烟者，有效率相对较低。针灸后，不少接受治疗者反映，烟味变苦辣、变凶或变淡，有青草味；...
...呼吸内科专家表示，虽然不能确定电子烟是否会对人体健康产生危害，但它绝没有辅助戒烟的效果。 专家建议，消费者最好不要购买电子烟戒烟，并提醒广大烟民，戒烟主要通过自己的决心，而不是把希望寄托在电子烟上。 同时，世界卫生组织曾于2008年9月就...
...分钟-15年的惊喜发现：戒烟20分钟后：尼古丁会限制血液的流动，因此随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。戒烟24小时后：...
...美国明尼苏达大学行为医学实验室的专家在研究中发现，压力和荷尔蒙能导致戒烟患者再次复吸。 明尼苏达大学的研究者对72名吸烟者戒烟过程进行了研究。研究者说，在戒烟后观察荷尔蒙的变化水平能够预测戒烟者再次复吸的可能性。 研究同时发现导致男性和...
...因素，包括社交场合外人相劝、酒精的刺激、周围的戒烟环境等。因为有“戒烟限酒”一说，很多人都认为喝少量的酒对人体有益，其实在戒烟期间是不能喝酒的。因为酒精对中枢神经刺激后，人的自控能力迅速下降，如果有外人相劝，立即就会重新开始吸烟，这样戒烟也就...
...药石治疗无效。后来不食烟，竟然“晨不咳，终日亦无痰唾，精神顿健，饮食倍增。”这是出自医家记载的第一例戒烟的医案。清代文学家李伯元在《南亭笔记·卷五》中载有乾隆皇帝戒烟的史料：“北京达官嗜淡巴菰者十而八九，乾隆嗜此尤酷，至于寝馈不离。后无故患咳...
...在日历上选一个日子，在这天就不再吸烟。这是最为成功的办法，而且是痛苦最少的戒除吸烟习惯的方法。 一、下定决心，永不再回头。 把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒烟后有哪些好处。例如，戒烟后你吃东西会更好地品尝滋味、早晨不再咳嗽等等。...
...中国中医科学院针灸医院副院长杨金生，杨金生介绍，针灸戒烟能够消除戒烟后出现的一些戒断症状，如烦躁不安、精神不集中、头痛、嗜睡等，从而帮助戒烟者改掉吸烟的习惯。 操作简便、疗效确切 杨金生说，卷烟烟雾是由4000多种化合物组成的复杂混合物,由存在于气相中...
...辅导的综合性控烟技术方案。使用针灸戒烟效果如何？在第23个“世界无烟日”到来之际，记者采访了中国中医科学院针灸医院副院长杨金生，杨金生介绍，针灸戒烟能够消除戒烟后出现的一些戒断症状，如烦躁不安、精神不集中、头痛、嗜睡等，从而帮助戒烟者改掉...
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