...酒精能影响调控钙的激素，减少骨的形成，加速骨的破坏，不管有多开心之事，我从不沾白酒。 5、药物也管用：到医院让医生配上一些治疗原发性骨质疏松的药物。多数是以抑制骨吸收为作用机理的雌激素、二膦酸盐、降钙素等，维生素D也是满有用的。 预防...
...据统计资料表明，我国60~75岁老年妇女骨质疏松率竟高达50％，在美国每年有约150万人因骨质疏松而发生骨折。这些数字是惊人的，但值得庆幸的是，最新的研究发现：跳跃运动是预防骨质疏松的良好方法。 美国《新科学家》杂志新近报告了诺丁汉大学的...
...人群骨质疏松症的患病率为22.6％，其中男性为15％，女性为28.6％。70岁以上女性为40.3％，80岁以上为64.6％。这些都说明我国骨质疏松发病形势的严峻和防治任务的艰巨。 在骨质疏松的治疗和预防中特别强调年龄段，女性35岁以前为骨量...
...中老年人应适量吃一些蹄筋和肉皮来保持胶原蛋白的摄入，从而预防骨质疏松。近日，中国工程院院士王澍寰指出，在预防骨质疏松方面胶原蛋白的补充起着与补钙同样重要的作用。 王院士指出，骨骼好比房子，钙就是沙子，复合骨胶原就是钢筋和水泥，没有复合...
...人们常常以为骨质疏松专门跟老年女性过不去，但其实男性也要预防骨质疏松。据美国《芝加哥论坛报》报道，美国国立卫生研究院的研究显示，50岁以上的男性，四人中就有一会因骨质疏松而骨折。 在一位89岁的老人与妻子跳舞骨折后，美国得克萨斯大学医学院...
...人群骨质疏松症的患病率为22.6％，其中男性为15％，女性为28.6％。70岁以上女性为40.3％，80岁以上为64.6％。这些都说明我国骨质疏松发病形势的严峻和防治任务的艰巨。 在骨质疏松的治疗和预防中特别强调年龄段，女性35岁以前为骨量...
...据海外媒体报道，近年来的研究发现，黄豆类食品如豆浆、豆腐等对补充钙质、预防骨质疏松十分有效。 人一生中骨头最坚硬的年龄是２５至３５岁之间，如果在这段时间能多摄取一些钙质，身体就有足够的存量来应对日后钙质的减少。钙质除了可预防骨质疏松外，...
...骨质疏松是老年人常见的退行性变，有些老年人经常腰酸腿痛，乏力，甚至引起自发性骨折，这就有可能是骨质疏松惹的祸。医学专家指出，老年骨质疏松的预防是至关重要的。尽管其中有些因素可能是不可避免的，如妇女绝经后雌激素、甲状腺旁素、降钙素等的生理性...
...通过研究及临床我们了解到，迄今各种干预措施仅能使已纤细的骨小梁增粗，小的穿孔得以修补，尚不能使断折的骨小梁再连接，骨小梁的数目不会再增加。因此骨质疏松的预防比治疗更为现实和重要。预防主要是获得理想的峰骨质和减少骨量的丢失。前者应开始于儿童...
...预防 ： 绝经后随年龄增加，骨密度将渐进性减少，并使骨质疏松症的风险及骨折的危险度剧增。预防的主要目标是在妇女的整个生命过程中控制骨质疏松的危险因素。 1.青年至老年期避免骨质疏松症的高危因素 这些因素包括大量的吸烟、酗酒、久坐的生活方式...
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