...不知所措、争先恐后往外跑，跑不出去就跳楼。 那么，怎样消除恐惧的情绪呢? 人的情绪是社会的产物。引起恐惧的对象不同，具体情况也不同，消除恐惧的方法也必然因人而异。想找到一种通用的方法是徒劳的。但是，既然恐惧是客观刺激的反应，就必须通过对客观认识...
...不知所措、争先恐后往外跑，跑不出去就跳楼。 那么，怎样消除恐惧的情绪呢? 人的情绪是社会的产物。引起恐惧的对象不同，具体情况也不同，消除恐惧的方法也必然因人而异。想找到一种通用的方法是徒劳的。但是，既然恐惧是客观刺激的反应，就必须通过对客观认识...
...怎样消除耳鸣 人上岁数之后，许多老人都有耳鸣现象。发生耳鸣要及时检查，找出原因，及早治疗，防止听力的进一步受损。对于非器质性耳鸣，您不妨试试以下几种方法： 搓掌法 屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此作6次，连作2～3个月...
...在一些妇科疾病的检查过程中，东方女性存在一个普遍现象，女性朋友平时很少去检查，如果真有症状去检查时，检查前特别容易紧张，也有一些恐惧心理，很怕检查出自己有什么重大疾病，据医生说，恐惧心理很大一部分情况下会影响诊断结果，尤其在多囊卵巢的诊断...
...过饱；坚持适度运动，尤其是在睡前到户外散步，有利于放松身心；睡前用热水泡脚，然后上床；保持情绪稳定，心境平和，古人说的“先睡心，后睡眼”是很有科学道理的。三是行为干预治疗，如帮助患者消除对失眠的恐惧心理，睡不着时不是强迫自己入睡，而是...
...复查，对这种病人就应该告戒，指出这样做会产生严重的后果。对一些十分胆怯，甚至有恐惧心理的病人，则应鼓励为主，消除他们这消极情绪，振作精神。...
...男人克服恐惧心理，首先要特别注意身体的健康，保持生活正常化和规律化。其次，不要做无谓的冒险，要让自己的精神处于相对稳定状态。 此外，要学会应付压力，面对来自家庭与社会的巨大压力，要学会化解压力，应付压力，这样，可以减轻你的心理负担。 一、...
...子宫肌瘤使大家较为熟悉的一种疾病，有的时候自己感觉身体不适症状像极了子宫肌瘤，这种怀疑让大家很是烦恼，不知道是不是真的得了子宫肌瘤，为了消除这种心理，大家应该知道子宫肌瘤的确诊方法，知道了确诊的方法可以帮助大家消除烦恼，如果查出了疾病还...
...刺激性强的食物。 2，平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者，还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。 3，消除对月经的紧张，恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快，可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。 4，疼痛发作时可对症处理，可服用...
...恶性、呕吐、出冷汗，影响日常生活和工作，用止痛不能缓解。 对于有痛经的女性朋友们，都应去医院妇科检查，找出原因。对于不是由疾病引起的痛经，可以采取以下办法，减轻或减少疼痛： 1、正确认识月经，知道月经是一个正常生理现象，不必顾虑，消除对月经...
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