...平衡气血：两脚分开直立，两臂左右平伸，肘部自然弯曲，掌心向上，身体保持平直，腰向左弯，左臂下降，右臂上伸，到适当程度后复原，再向右弯，动作同前，反复数次。 健身操是通过自身肢体运动，达到疏通经络、强筋壮骨、除劳去烦、祛病延年的目的。...
...于强筋壮骨。 【用法】 每服50丸，温酒或米饮送服，空腹服，亦可晚饭前服。 ◎当归首乌丸 【组成】 当归、何首乌、茯神、菟丝子、牛膝、补骨脂、覆盆子各300克。 【制法】 上药共研为细末，炼蜜调黄酒为丸；如梧桐子大。 【功效】 益精补髓，助...
...牛奶浆根 千斤拔（图） 山韭菜 蜀葵叶薯蓣 铁蚂蟥 狭叶桃叶珊瑚 血藤 岩莴苣 夜来香 月见草 鱼尾葵根 张公鱼 榛蘑 珍珠伞 中药主治：强筋壮骨 稻草 杜仲（图） 法制黑豆 狗脊（图） 何首乌（图） 虎骨 虎胫骨 胡桃（图） 粳粟米 ...
...补阴丸 长春至宝丹 法制黑豆 龟鳖地黄汤 何首乌丸 虎潜丸 胡桃丸 健步虎潜丸 加味四物汤 金不换膏 金刚丸 龙牡壮骨颗粒 鹿角胶丸 妙济丸 石刻安肾丸 石南丸 四妙丸 琐阳丸 天麻酒 天麻石斛酒 外敷壮力散 增益八味丸 方剂主治：强筋...
...功能主治] 活血理气，强筋壮骨，祛风除湿，治跌打损伤所致的局部肿胀疼痛等症，此外，也适用于风湿性筋骨疼痛等症。 [用法用量] 饮服，每次25—50g。 [制备方法] 以好酒10L浸泡上述药物，容器封固，隔水加热约1．5小时，取出后静置数日，压榨...
...威隆壮骨酒用于祛风活血，壮骨强筋。用于风寒湿痹所致的筋骨疼痛，肢节肿胀，四肢麻木，腰膝酸软。 通用名称：威隆壮骨酒 汉语拼音：Weilong Zhuanggu Jiu 剂型：酒剂。 【成份】塞隆骨，威灵仙，木瓜，海风藤，牛膝，白芷，当归，...
...【组成】山药 五味子（醋制） 龙骨等。 【性状】本品为黄色或黄棕色的颗粒；味甜。 【功能与主治】强筋壮骨，和胃健脾。用于治疗和预防小儿佝偻病，软骨病；对小儿多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育迟缓等症也有治疗作用。 【用法用量】开水冲服，...
...提取液合并，浓缩至相对密度为1.32（20℃）的清膏。取清膏，加糖粉、鸡内金粉、乳酸钙、葡萄糖酸钙及维生素D<[2]>，混匀，制成颗粒，干燥，制成1000g，即得。【功能主治】强筋壮骨，和胃健脾。用于治疗和预防小儿佝偻病，软骨病；对小儿多汗...
...时候，有朋友向我推荐跳健身操。我想不管是否能达到减肥的目的，起码可以强身健体，于是我就报名参加了半年的健身操班。我坚持每周一、三、五跳健身操，每次跳一个小时；每周二、四、六晚自习后围着操场慢跑1500米，而晚餐只吃一个苹果或喝瓶酸奶。当然，...
...中老年健身操又名中老年健身迪斯科，是兼中外之长，融体育、舞蹈、音乐为一体而形成的一套具有我国特点的中老年健身方法。 中老年健身操节奏感强，运动量适中，健身又陶冶情操。对身体各部位锻炼全面。即锻炼全身肌肉又活动各部关节，优美的音乐对神经系统...
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