...嘘、呵、呼、咽、吹、嘻六字诀，最早见于陶弘景的《养性延命录》，以后不少有关古代气功的著作中对此均有论述。 自明代起，六字诀由原来单纯的以练呼为主的静功发展为配合动作的动静功结合的一种功法。 【功法操作】 一、静功六字延寿诀 1．肾吹气法...
...配属于三焦，四季吐纳时默读嘻，可以使三焦营运无阻，消除烦热；呼字配属脾和四季，四季吐纳时默读呼，可使脾胃运化功能旺盛，消化，吸收正常。行六字诀一定要心中默读，切忌将字读出声，使耳听见。这种练功法的作用很好优胜于服用神丹妙药。□〔原文〕诀云∶...
...配属于三焦，四季吐纳时默读嘻，可以使三焦营运无阻，消除烦热；呼字配属脾和四季，四季吐纳时默读呼，可使脾胃运化功能旺盛，消化，吸收正常。行六字诀一定要心中默读，切忌将字读出声，使耳听见。这种练功法的作用很好优胜于服用神丹妙药。□〔原文〕诀云∶...
...进入老年以后，重视自我对祛病延年、安度晚年有着积极的意义。重视肠胃的养生保健，胃部不适、均可不药而愈。肠胃保健六字诀是： 一是“水”。多年来我喝的是当天烧开后自然冷却的温开水，每天至少要喝8~10杯，或喝决明子茶、绿茶，并坚持每晚睡前、...
...国语辞典 延長壽命。 楚辭．屈原．天問：「延年不死，壽何所止。」 初刻拍案驚奇．卷十七：「修身煉性，吐故納新，築坎離以延年，煮鉛汞以濟物。」...
...《中藏经》太上延年万胜追魂散人参[去芦] 柴胡[去苗] 杏仁[去皮尖] 天灵盖[炙各一两] 蜀椒[一分] 桃柳心[一小握] 右为末，童子小便一升，末一两，垍瓶中煎令熟，空心日午各进一服，经五日效。 目录 《中藏经》太上延年万胜追魂散 ▼ ...
...目录 《集验良方》扶桑延年至宝丹 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《集验良方》：扶桑延年至宝丹【处方】巨胜子1斤，枸杞子1斤，何首乌1斤，冬青8两，破故纸8两，山萸肉1斤，巴戟4两，桑叶10斤，柏子仁1斤，蛇床子1斤，川椒半斤。【制法】上为极...
...嘘属肝神主其目。赤翳昏昏，泪如哭都，缘肝热气上冲嘘而理之最神速。呵属心王主其舌。口中干涩、身频热，量疾深浅以呵之，上焦有病自消灭。（音戏）法灵应切须秘，外属鼻根，内关肺，寒热劳闷及肤疮，以斯吐纳无不济。吹属肾脏，主其耳。腰膝冷，多阳道痿，...
...（此法，以口吐鼻吸、耳不闻声，乃妙。此行六字工夫，秘要诀也。非此六气行不到手。本经以此导之。若不引经，不可知耳。）肝若嘘时目瞪睛，肺知 气手双擎。心呵顶上连叉手，肾吹抱取膝头平。脾病呼时须撮口，三焦客热卧嘻宁。吹肾气诀肾为水病主生门，有病...
...目录 《圣惠》八仙公延年不老散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《圣惠》：八仙公延年不老散【处方】熟干地黄30两，五味子4两，天门冬12两（去心，焙），菖蒲6两，远志4两（去心），石韦4两（去毛），白茯苓2两，桂心2两。【制法】上为细散。【...
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