...合掌拱立心不摇，左右舒伸肝肺调。双手插云理三焦，仰面朝天固肾腰。曲肱折臂和脾胃，河车运动坎离交。屈伸俯仰功行满，皮肤筋骨髓坚牢。鹊桥尾闾呼吸应，关锁孔窍与毫毛。鼓动喉舌唇牙齿，能使天河倒涌潮。导引逆流周复始，汲精补髓饮醇醪。搬弄耳目口鼻心...
...二、起功诀 三、收功诀 四、呼吸论 五、呼吸总诀 六、呼吸诀次第 七、呼吸诀又诀 八、呼吸轻重次序 九、应响歌 十、行功存想要诀 十一、七字真言 第七章 练功注意事项及效验 一、功贵得传 二、功宜按步 三、功宜有恒 四、功宜知避 五、平时...
...二、起功诀 三、收功诀 四、呼吸论 五、呼吸总诀 六、呼吸诀次第 七、呼吸诀又诀 八、呼吸轻重次序 九、应响歌 十、行功存想要诀 十一、七字真言 第七章 练功注意事项及效验 一、功贵得传 二、功宜按步 三、功宜有恒 四、功宜知避 五、平时...
...静生动，极又动生静，绵绵呼吸。入定后，动极、静极、动静互根，不觉呼吸。自然呼吸。不觉者，化其有。自然者，化其无。微无内又无不着。大无外又无所见。究竟之地，浑化之天。无忘无助，无声无臭，致中致和，是其至处。九、应响歌合掌拱立心不摇，左右舒伸肝...
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