...便秘是现代人尤其是中老年人的常见病，中医认为，便秘主要由燥热内结、气机郁滞、津液不足和脾肾虚寒所引起。 经常转动腰部能治疗便秘。每天做1～3次，清晨锻炼最好，睡前和饭后不宜，一般连续做10～15天即可见效。 具体方法是：两足分立，呈八字形...
...便秘是现代人尤其是中老年人的常见病，经常转动腰部能治疗便秘。每天做1～3次，清晨锻炼最好，睡前和饭后不宜，一般连续做10～15天即可见效。 具体方法：两足分立，呈八字形，足距略宽于肩，两膝微屈，上身保持正直，两手叉腰，目视前方，肩膀放松，...
...腹部。转腰法治疗便秘，每天做1～3次，清晨锻炼最好，睡前和饭后不宜。此法简单易行，一般连续做10～15天即可收效。 小贴士 便秘虽属小毛病。但部分老年人因便秘而耗伤气力致精神不振，或者患有病、、痔疮等不适于用力排便的疾病时，就不能轻视它。饮食...
...运动、练气功、打太极拳，转腰抬腿、参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼；提高排便动力，预防便秘。经常劳动的农村老年人很少便秘，而懒于活动，养尊处优的城市老年人便秘者较多，说明了这个道理。 古代曾用导引...
...。如患者有腹胀、腹部隐痛等症状，可采用温水灌肠治疗；如为病理性梗阻时，应及时手术治疗。 2.便秘如因肛门、直肠附近病变所致，如肛裂、肛瘘、肛门周围脓肿、巨大内痔合并感染等引起的急性便秘，应积极治疗这些疾病，并同时采取软化大便或从肛门内给药的...
...〈方〉 心急火燎团团转的样子 pace up and down worrily 光转腰子是于事无补的 转弯抹角,斗心眼儿 speak in a roundabout way 有话直说吧,没必要转腰子 国语辞典 不斷的來回走動。常用來形容煩...
...“床上颤抖法”可防病 “老慢支”冬季应注意 按摩穴位防咳喘 常转腰部可治疗便秘 打呼噜成老人健康“杀手” 冬季谨防青光眼复发 对付老人夜间腿抽筋的办法 防范老年糖尿病性低血糖 防眩晕按准三大穴 果蔬巧治老年常见病 核辐射对老人影响较弱 健...
...习惯性便秘，有明显疗效。 取牙签5根，用胶布捆紧，使其尖部呈梅花状，点压大肠穴（在食指上节横纹中点）、小肠穴（要食指中节横纹中点），并可与三焦穴（中指中节横纹中点）、肾穴（小指上节横纹中点）、肝穴（无名指中节横纹中点）相配伍，双手交替治疗。...
...年逾七旬的梁老汉，十多年来患大结，每4～5天排便一次，还须经常服用“果导”、“硫酸镁”等泻药，致使身体不适，痛苦万分。最近，他在哈医大二院康复科接受了穴位脉冲电刺激新法治疗，3天后即恢复了正常排便。截至目前，已有118例习惯性便秘的患者，...
...核桃仁给治好了，真是奇哉。 据资料介绍，核桃仁含有脂肪油、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等成分，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗喘嗽，腰痛脚弱，遗精，小便频数，大便燥结等，长期服用，疗效更佳，且无副作用。 患有...
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