...与春风、夏暑、秋燥不同，冬天带给人的是另一种感受———寒冷。祖国医学认为。寒为阴邪，易伤阳气。由于人身之阳气根源于肾，所以寒邪最易中伤肾阳。由此可知，数九严冬，若欲御寒，首当养肾。 冬天的生活起居要有规律，宜多开展力所能及的体育活动，这...
...饮食上选用一些补气助阳的食物，可有效改善这种畏寒现象。这些食物主要有： 含铁食物：如动物血、蛋黄、驴肉、猪肝、牛肾、羊舌、黄豆、芝麻、腐竹、黑木耳等。 含碘食物：如海带、紫菜、菠菜、贝壳类、牡蛎、沙丁鱼、鱼虾等含碘丰富，不妨选择食用。 肉类...
...附件炎的饮食有什么要求?附件炎是一种常见的妇科疾病，是发生于输卵管和卵巢的炎症。附件炎患者应加强治疗和护理，饮食也是保健护理的重要内容。那么，附件炎的饮食有什么要求呢? 1、附件炎的饮食调节法之补充矿物质：钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解...
...每次月经来时，女孩们都紧张甚至是害怕，因为月经伴随的疼痛十分难受，甚至还会出现烦躁、抑郁等。现如今，有了下面5种方法，就可以很舒服的度过月经期。 饮食 1.保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、...
...无论您正在寻找失去几磅 - 或有30个，40个或更多的英镑棚 - 几个创意减肥窍门可以更容易。为了帮助你坚持自己的饮食，满足你的减肥目标，问几个营养和健身专家分享他们成功的秘诀。 7遵循饮食秘诀可以帮助您获得安全的快速减肥，无论什么样的...
...祛斑方面有很强的功效。 4.不定时喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。如果你十分在意自己的容貌，那就赶紧抛弃那些碳酸饮料，改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。 5.每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体...
...注重。“食不厌精，脍不厌细”饭菜要求做的越精细越好，这是孔子著名的饮食理论之一。 从孔子饮食之道可以看出，“吃”在儒家——其实包括所有的中国人——生活中的地位和观念上的影响，也体现了中国传统文化的一个重要特点：注重从饮食角度看待人生。在中国...
...注重。“食不厌精，脍不厌细”饭菜要求做的越精细越好，这是孔子著名的饮食理论之一。 从孔子饮食之道可以看出，“吃”在儒家——其实包括所有的中国人——生活中的地位和观念上的影响，也体现了中国传统文化的一个重要特点：注重从饮食角度看待人生。在中国...
...专门的能量饮料和用来增加能量的碳水化合物的吸取。而对于业余高尔夫爱好者来说，上述这些营养知识也能够帮助你更好地提高高尔夫水平，并因此获得健康的生活。 营养食谱的第一个原则是探究并享受我们周围各种各样的食物。多样性是生活中的调味品，可以帮助...
...对于患上阴道炎的女性来说，更是要在生活中的各个方面上注意，尤其是在饮食上，因为饮食对阴道炎这个疾病的影响还是很大的，如果得到的话，对阴道炎的恢复有着很大的帮助，那么就一起看看这个疾病的饮食注意吧。 阴道炎的饮食还有禁忌： 一、要忌甜腻食物...
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