...健康长寿的六字诀是——少吃、多动、早睡。 根据不同年龄段确定饮食量 不饱食或过食对养生有重要意义。姜良铎说，有相当一部分人因长期饱食或过食而患病，只要控制饮食，就可以达到立竿见影的效果。《动脉粥样硬化等疾患。另外，过量进食后，肠胃血液增多，...
...姜良铎，1948年出生。北京中医药大学东直门医院教授、主任医师、博士生导师。擅治疑难病症。 知道姜良铎教授是在七八年以前。他的名字随着他研制的排毒养颜胶囊的畅销而广为人知。姜良铎操着一口浓重的陕北口音，说话时会不时哈哈大笑，那嗓门，透着...
...□ 魏文浩 河北省保定市清苑县中医医院 编者按：北京中医药大学附属东直门医院姜良铎教授，行医40余载，学验俱丰。河北省保定市清苑县中医医院魏文浩在跟师学习中，发现姜良铎善用土茯苓疗顽疾，遂将其应用土茯苓的经验整理成篇，本版今起将分5部分...
...粗粮的感官性差，而且本身营养价值不高，同样质量的细粮与粗粮，肯定是细粮的营养、能量要高，古代人营养不足、体力较差与他们以粗粮为主食是有一定关系的。 胃肠功能差的老人少吃 吃粗粮有三大原则：一是粗细搭配，要求市民食物要多样化，“粗细粮可互补”；...
...□ 魏文浩 河北省保定市清苑县中医院 姜良铎 指导 姜良铎教授现为北京中医药大学东直门医院主任医师、博士生导师。他精于内科，擅长中医急诊。积40余年临床经验，提出“通则不病，病则不通”的生物管道学说和“排毒解毒，调补养生”的通补养生理论。...
...们都说，他看起来健壮、精干了，精神状态特别好，人看起来也年轻了很多。 方法：节食+运动+少睡。 时间：40天。 花费：200元。 效果：22斤。 ...
...此外，注意饮食调节，对减轻春困也大有裨益。孙思邈的《千金方》中有记载：春天饮食应“省酸增甘，以养脾气”。姜良铎教授也认为，多吃健脾、补肾的食物，如人参、银耳也可以吃些，但不能过量。（中国中医药报记者：蒋乃珺） ...
...要吃要哭要动，是小儿生来就有的需要。少吃少哭少动，是新生儿生病的特殊表现。少吃少哭少动，俗称“眠起了”，有非感染和感染方面的许多原因。...
...为： (1)心脾气虚证：虽有多语但少有激动，多动但不暴戾，另多伴有神疲乏力、食少、面色萎黄，唇色淡，舌质淡或有齿痕，脉濡缓。 (2)心的气阴两虚证：与肾阴不足、肝阳偏旺证有许多共同的症状，如多动多语易冲动以及五心烦热、口燥咽干、盗汗、舌红少...
...脑电图检查出现慢波活动增多等异常，可供诊断时参考。 【辩证分型】 1.心脾气虚症状：神思涣散，注意力不能集中，神疲乏力，食欲不佳，多动而不暴躁，言语冒失，善忘语钝，睡眠不熟，伴自汗盗汗，面色乏华，舌质淡，苔少或薄白，脉弱。 证候分析：心主神明...
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