小暑衣着要领_起居养生_【中医宝典】

...相反,应适当穿些衣物,一来可以隔热,二来可以阻挡紫外线的照射。紫外线既容易产生热量,又容易造成晒伤。小暑节气.太阳距地面较近,晴天时空气中紫外线含量在一年当中是比较高的,因此应当多加小心。...

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起居养生_中医养生_【中医宝典】

...小动作 强身防病 小寒起居养生须知 小寒衣着要领 小满起居养生须知 小满衣着要领 小暑起居养生须知 小暑衣着要领 小小午睡能“养心” 小雪起居养生须知 小雪衣着要领 心脑疾病患者锻炼应适时 心情不好勿吃糖 芎菊耳枕辅治高血压 血压高 枕头里...

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雨水衣着要领_起居养生_【中医宝典】

...衣裤鞋袜穿得过于单薄,衣着宜下厚上薄。年轻的爸爸妈妈要特别注意春季对皇宝的护理,注意防风御寒,尤其是衣着方面,宜宽松舒展、柔软保暖;衣服不骤减,春天要“多捂”。...

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小满衣着要领_起居养生_【中医宝典】

...人在不同的衣着条件下,会有不同的舒适感。在不运动状况下,穿着普通衣物.温度22%~25%,相对湿度50%比较舒适。而裸体及穿薄衣时,温度维持在27℃~30℃时会感觉舒适。为了达到人体的舒适感,选择合适的衣服是十分必要的。 那么炎炎夏日着...

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小暑养生要领_顺时养生_【中医宝典】

...小暑时节,正是人们一年中最忙的时间。这个时候,夫气已经十分炎热,在忙碌的时候一定要注意劳逸结合,注意防暑降温。 多饮水,是杰出疲劳,缓解体内代谢的好办法。水式人体内十分中的,不可缺少的健身益水约占人体重量的70%。传统的养生方法十分推崇...

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清明衣着要领_起居养生_【中医宝典】

...清明时节的着衣,开始除去冬装,轻装外出。清明时节,人们往往容易衣着单薄,遇上阴雨绵绵的天气,就应及时添衣,防止受寒、淋雨。 外出要随带雨具,防止淋雨而感冒。晴天外出和运动易于出汗,出汗后要及时换农,保持温暖干燥。 春回大地,气温回升。...

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惊蛰衣着要领_起居养生_【中医宝典】

...爱美,往往在早春时节就穿起了五颜六色的裙装。甚至是裙长不及膝的超短裙。这样对身体不利,也有违养生家所谓春时衣着“下厚上薄”的主张。如气温太低,特别在阴雨绵绵的日子里穿裙装,暴露在外的下肢会因风寒的侵袭而出现发凉麻木、行动不灵、酸痛等不适,特别...

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小雪衣着要领_起居养生_【中医宝典】

...离退休后的日常生活中,衣着的选择可以根据个人的爱好和条件来安排:种花、养鸟、家务、外出散步、坐在茶馆聊天、看电视电影等不同活动,由于环境、时间、运动量的不同,在着装上也要注意。选择冬季服装要从便于这些活动上考虑。在渎书、休闲时,则适于穿宽松...

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什么是小暑?_【二十四节气】

...小暑,二十四节气之第十一节气,在每年的7月6日-7月8日之间。此时太阳位于黄经105°。 小暑的拼音:xiǎo shǔ 小暑的英语:Lesser Heat 《月令七十二候集解》:“六月节……暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,...

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小暑的解释_小暑的意思和出处_汉语词典

...二十四节气之一,在7月6、7或8日 Slight Heat;Moderate heat (11th solar term) 国语辞典 二十四節氣之一,為國曆七月七日或七月八日。小暑為夏至後的節氣,此時天氣十分炎熱,但尚未到達極熱,故稱為「...

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