...。 经常耸肩 正确的耸肩方法是，头要正直，挺胸拔颈，两臂垂直于体侧，然后两肩同时尽量向上耸起。两肩耸起后，停1秒钟，再将两肩用力下沉。一耸一沉为1次，每天做100－120次。这种简单的耸肩活动，可起到按摩颈椎，促使颈肩部血流畅通的...
...介绍说，颈椎病是颈椎间盘因多种原因发生了改变，从而剌激或压迫邻近组织，并引起人们身体发生一系列的症状的综合征。颈椎病由于发病机制复杂，症状繁多，一般分为软组织型、神经根型、椎动脉型、交感型、脊髓型五种。类型不同，治疗方法也有所不同，目前在...
...挚方法，以求尽早痊愈。另外在治疗过程中，强调原则性与个体化相结合，不同的患者应当采取不同的方法。除此之外，颈椎病的治疗还应遵循以下基本原则。 以非手术治疗为主 颈椎病的非手术治疗是极为萝卜类治疗方法，只要长期坚持，科学指导，颈椎病一般能够...
...可达手小指无名指端。 简单检查方法是：将手臂外展水平位，伸直，头向手臂相反方向用力向外伸拉。如果手臂麻痹加剧，并延伸至手指，伴有头昏晕者，证明有压迫，颈椎病可能性大；如果影响不大，症状只集中在颈及肩膀部位，活动时区别不明显，心理疾病的可能性大...
...病情恶化。颈椎病类型多样，其治疗方法各有不同。因此，出现颈椎病症状后，应先到医院检查、确诊，明确分型，然后再根据医生建议合理治疗。 像古先生这种因颈椎间盘突出压迫脊髓，使脊髓功能障碍引起的脊髓型颈椎病，在急性期绝不能按摩、推拿、牵引，否则会加重...
...、防治颈椎病的方法。既简单易学，又不用花费很多时间，在办公室就能完成，很适合办公室工作人员。 简单说，这个方法就是“耸肩抬头”，全部动作分三步完成：双肩外展、双肩上耸、头向上抬。 1.双肩外展：双肩尽量向背部中线靠拢。做这个动作的同时可微微...
...双侧。 3.护理措施 (1)让病人了解颈椎病的有关知识，提高防病意识，增强治疗信心，掌握康复的方法。观察病人治疗过程中经受心理情绪的变化，调节心理情绪，保持心理健康。 (2)正确有效牵引，解除机械性压迫。注意牵引时的姿势、位置及牵引的重量，并...
...暗示。目前治疗颈椎病的合理方法还是颈椎牵引理疗、针灸推拿和药物、手术治疗等，仅仅戴一个项链、手链是起不了牵引和理疗作用的。白领预防颈椎病还得从改变长期不良的工作姿势入手，“法藤”钛项链仅仅是一种时尚的装饰品而已。 ...
...颈椎病是老年人的常见病，尤以从事伏案工作或有颈部损伤史者为多。颈椎间盘的老化与退行性改变，是引起老年颈椎病的根本原因。 对老年颈椎病患者来说，选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法，又是一种极为重要的巩固疗效的手段。运动锻炼在某种程度...
...推拿是祖国医药学的一个重要组成部分。治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线、气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗的目的。由于推拿痛苦小，简便易行，疗效有时立竿见影，深受病人的欢迎。...
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