...在日常生活中，常见到不少老年人闭目养神，经片刻后，他们好像疲劳顿失，精神恢复。这是古今中外老年人自发进行的一种自我保健良法。 现代医学认为，闭目养神，是人体的一种“健康充电”。精神上的完全放松，可导致机体一系列生理性改变，脑电波稳定而有...
...我国民间流传一首养生益寿的《十要诀》歌谣。其内容是：情志开朗，恬淡虚无。 人们保持情志开朗，豁达大度，是养生保健、防病益寿的重要因素。而恬淡虚无则泛指人们不应为个人名利患得患失。 当有喜好，但不奢求。文明健康的闲情逸志、休闲喜好，如植...
...曼德拉的长寿秘诀 孟子的长寿经验 宁静心态得以益寿 勤于用脑益养生 揉耳养生事半功倍 如何延缓衰老 三粥两糊伴长生 少吃点长寿不是梦 什么饮食习惯能够健康长寿 世界五大长寿乡的饮食秘诀 适度节食使老人更长寿 腿勤更长寿 五禽戏能够长寿养生 下棋...
...指借某事物而能做某事;能够,可以 so that…can(may) 充分发扬民主,使每个人的意见得以充分发表出来 人皆得以隶使之。——明· 张溥《五人墓碑记》 国语辞典 可以。 漢．鼂錯．論貴粟疏：「今募天下入粟縣官，得以拜爵，得以除罪。...
...情绪混乱的时期，绝对不适合对配偶做任何评判，尤其是在孩子的面前。 其三，夫妻尽释前嫌，不冷漠、敌视对方，做朋友。分手后，孩子仍是双方共同的，只有平静商谈教育孩子的事，才能让其有宁静的学习、生活心态。双方要经常保持和孩子的联系。尤其是孩子的...
...淡泊：恬淡寡欲；宁静：安宁恬静；致：达到。不追求名利，生活简朴以表现自己高尚的情趣；心情平稳沉着，才可有所作为。 汉·刘安《淮南子·主术训》：“是故非淡薄无以明德，非宁静无以致远，非宽大无以兼覆。” 我们要做到～。...
...情绪混乱的时期，绝对不适合对配偶做任何评判，尤其是在孩子的面前。 其三，夫妻尽释前嫌，不冷漠、敌视对方，做朋友。分手后，孩子仍是双方共同的，只有平静商谈教育孩子的事，才能让其有宁静的学习、生活心态。双方要经常保持和孩子的联系。尤其是孩子的...
...出自：西汉诗人刘安的《淮南子·主术训》 原文如下： 非淡泊无以明志，非宁静无以致远。赏析 “非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”出自诸葛亮54岁时写给他8岁儿子诸葛瞻的《诫子书》。这既是诸葛亮一生经历的总结，更是对他儿子的要求。在这里诸葛亮...
...《保健药膳》益寿银耳汤主要原料：干银耳15克，枸杞子15克，龙眼肉15克，冰糖150克。制作方法：将银耳泡涨，去根洗净，用开水氽一下，用清水泡后上屉蒸熟。枸杞子用小碗上展蒸熟，龙眼肉切丁。取一洁净碗加清水1500克，置火上烧沸，加入冰糖使...
...大家都知道，有很多癌症患者战胜疾病的秘诀就是拥有一个放松的心态，积极面对治疗，从而奇迹的战胜疾病。反之，如果患者们都说怨天尤人，担心自己病情而吃不下睡不着，甚至抱着消极的心态，这样对于患者的治疗来说是百害而无一利的。那么在预防子宫肌瘤方面...
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