...孩子，对待胎儿的态度必须是愉快和积极的，不应是拒绝和不愿意的，否则会影响胎儿的身心健康。 6.怀孕之前最好做好心理准备 国内外专家研究显示，女性怀孕期间的心理状态与情绪变化，不仅影响自身的身体状况，而且对体内的胎儿发育以及孩子成年后的性格、...
...水果、蔬菜和粗粮。 6.孕期缺铁 新视点：容易使胎儿的生长发育受到阻碍，导致出生后体重过轻 铁是血红蛋白的主要组分，孕妇缺铁会影响血红蛋白把氧气和营养物质携带到胎儿的组织细胞里，影响胎儿的新陈代谢，容易使胎儿发生缺铁性贫血，还会阻碍胎儿的...
...肥胖、糖尿病、心血管病的潜在因素。 孕期营养是每一个准妈妈都关注的大事情!但到底怎么样补充营养才是正确的呢?准妈妈们又该规避哪些误区呢? 误区一：营养多总比少强，孩子胖就健康。殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠...
...，比较虚弱的孕妇更需要有针对性地进行一些锻炼，增加孕妇骨盆区域的血液循环，增强盆底肌肉的控制能力。舒缓的瑜伽动作非常适合帮助孕妇锻炼盆底肌肉。 瑜伽还能应对孕期的相关生理、心理、情感的问题，使孕妈妈保持健康愉悦的状态。 怀孕期的锻炼可以帮助...
...。这是由体内激素水平的改变引起的。 对策 在孕期影响人体的激素主要是雌激素和黄体酮，有报道指出，情绪不稳、压力过大会使胎儿早产，或者出现视力、听力和智能的缺陷。因此，适度的压力调适以及家人的体贴与关怀，对于稳定孕妇的心情十分重要。 2....
...居民饮水等源头引发的白血病、癌症等疾病比例在不断攀升。悲剧的发生其实可以避免，关注居住环境、定期检查是将健康指数控制在正常范围内的有效手段。 “房奴”6大病症显现 调查显示：颈腰椎病、肥胖症、心血管疾病、消化性溃疡、精神或心理疾患、溃疡性...
...以免腰部负荷过大。 此外，怀孕时期的肌腱、关节和韧带本来就比较脆弱，再加上怀孕末期肚子太大，不小心一个错误使力就可能使身体无法承受突如其来的扭力造成后遗症。 6． 适当的产前运动，如游泳、走路、体操等，可以减轻下背疼痛。 7． 使用托腹带，...
...千方百计为其增添营养，以保证母亲、胎儿的健康，但仅有饮食方面的营养是远远不够的，孕妇更需要有愉快的心情和稳定的情绪，即“心理营养”。事实上，只要坚持合理的生活方式，绝大多数女性都可以顺利地迎接聪明健康宝宝。孕期可增加一些小爱好，如编织，绘画等，...
...维生素是维持正常人体功能不可缺少的营养素，对孕妇和胎儿尤为重要。孕期营养关键在“全”和“够”，即孕妇摄入的各种营养素种类要齐全，数量要满足自身和胎儿发育的需要。 孕妇维生素的需要量是要有所增加，但只要膳食正常，一般是够用的。而在整个孕期...
...了恐惧的心理，经常出现失眠等的一些精神因素都会引起外阴瘙痒。 【外界刺激】 受到一些外界刺激，孕妈妈也会出现外阴瘙痒的情况，孕期孕妈妈会出现汗水过多、潮湿、浸渍的情况，如果是没有做好卫生工作，那么是很有可能引起瘙痒的。另外，如果是孕妇穿了...
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