...从容地应对一些必然会出现的难题,依然保持良好的精神状态,使胎儿得到适当的“精神维他命”。 准备好了吗?现在请跟我一起来做“心理体操”: 第一节:布置一个温馨而又宁静的环境 在房间的布置上,你有必要作一些小小的调整。如果你们家以前是一个典型的两...
...一起来做“心理体操”: 第一节:布置一个温馨的环境 在房间的布置上,你有必要作一些小小的调整。如果你们家以前是一个典型的两人世界的话,你可适当添一些婴儿用的物品,让那些可爱的小物件随时提醒你:一个生命即将来到你的身边!同时,你还可以在一些...
...不少孕妈咪“携子”坚守工作岗位,“腹”荷使得孕妈咪不再身轻如燕,要命的是,身兼“两人”安全重任更让孕妈咪不得不处处提防有“地雷”。 一号“地雷”:鲁莽行人 上班途中忌慢行,应眼观四方,对面有行色匆匆的行人走过来即立刻避让,免得他撞过来而躲...
...不少孕妈咪“携子”坚守工作岗位,“腹”荷使得孕妈咪在上班途中和办公室内,不再身轻如燕,要命的是,身兼“两人”安全重任更让孕妈咪不得不处处提防有“地雷”。 “地雷”战 一号“地雷”:鲁莽行人 上班途中忌慢行,应眼观四方,对面有行色匆匆的行人...
...最早由医生编成的体操——“五禽戏” 五禽戏是我国古代体育锻炼的一种方法,创始人是东汉末年名医华佗。华佗总结了前人模仿鸟兽动作以锻炼身体的传统做法,创编了一套保健体操,包括虎、鹿、熊、猿、鸟的动作和姿态,也就是五禽戏。它比瑞典发明的医疗体操...
...合并如风疹病毒,单纯疱疹病毒,巨细胞病毒等感染,造成各类先天畸形。 观念—“谈药色变”不可取 目前,感冒等上述各类病毒感染对母婴的不利影响已被广大孕妈咪所了解,药物对胎儿的不利影响也已人人皆知。于是就有相当多的人都遵照一条“原则”——凡妊娠后...
...最早由医生编成的体操——“五禽戏” 五禽戏是我国古代体育锻炼的一种方法,创始人是东汉末年名医华佗。华佗总结了前人模仿鸟兽动作以锻炼身体的传统做法,创编了一套保健体操,包括虎、鹿、熊、猿、鸟的动作和姿态,也就是五禽戏。它比瑞典发明的医疗体操...
...温暖的阳光、清新的空气,身心放松,还能适量地运动一下身体,孕妈咪一样能够拥有这样的待遇。因为,只有孕妈咪真正感受到身心愉快,即将出生的小宝贝才会更健康。不过,在这个甜蜜的特殊时期,孕妈咪自己可要做到“与时俱进”——掌握好出游的时机! 怀孕...
...中会产生多种对人体极为有害的气体,尤其是对孕妇的危害更是犹如“雪上加霜”。因为,其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体,要比室外空气中的浓度高出好多倍,加之煎炒食物时产生的油烟,使得厨房被污染得更加严重。 更为有害的是,在...
...□ 邬时民 上海市执业药师协会 一般认为,瑞典是世界上开展医疗体操较早的国家,大约有500多年历史。其实,世界上最早的医疗体操出现在我国,很多人所知道的“五禽戏”,由我国东汉末名医黄帝内经》也有这样一段记载:“中央者,其地平以湿,天地之...
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