...有关统计数据表明，孕妇重症产后抑郁症发病率大约10%，而初产妇则更高可达13-15%。一项新研究表明，孕妈咪吃鱼可以降低产前或产后忧郁。 这是因为她们可以获得一种叫做Ω-3脂肪酸的营养物。该物质在海洋鱼类(尤其是大麻哈鱼、金枪鱼、沙丁鱼和...
...常常听到胆固醇高的人说，他们不能吃海鲜，因为其中胆固醇含量太高，有些人甚至对海鱼也望而却步。其实这是一个误区，很多海鱼都富含不饱和脂肪酸，如鲱鱼和鲑鱼，非常适于胆固醇高的人食用，因为它们具有很好的降低血脂和预防血栓作用。 再来看看各类海鲜...
...产期在即，孕妈咪的身体变得日益沉重，双腿肿胀，连眼睛都变小了。如果需要为她们安排一些既消肿又滋补的美食，不仅可使她们变得身体轻盈，还会改善胃口。 冬瓜、西瓜汁等瓜果，含有丰富的钾以及不能被身体迅速利用的果糖，可减少体内水分；鱼肉、老鸭等食...
...妊娠反应使身体免疫力备受影响，加之，孕妇鼻腔、咽部及气管等呼吸道黏膜充血、水肿，所以极易发生感冒或上呼吸道感染。 孕妈咪感冒高热可引起宫缩，甚至流产，细菌和病毒也可经胎盘进入胎血循环导致流产，甚至胎死宫中。因孕妈咪为易感人群，妊期感冒还可...
...的健康发育也好处多多。 出游范围可选择： 极短途出游——仍旧坚持每天散步30分钟。 短途出游——附近的景点或全程走高速公路能到达的近郊的景点。最好是缓步游览平原风景区。 国内旅游——国内省会城市。孕妈咪要避免长途跋涉、翻山越岭、冲浪滑水、...
...检验经历中，还没有发现进口的鱼翅或鲨鱼中有含汞超标的。至于“吃鱼翅可造成男性不育”的说法，他认为并不确切，将这一问题夸大了。 远海鱼都可放心食用 在“吃鱼翅可造成男性不育”说法之前，对海鱼中汞含量超标的质疑日甚一日。王教授说，和鲨鱼一样，...
...空气中不仅有大量的尘埃，而且其中还混杂不少的有毒物质，如铅、氮、硫等元素。它们落在孕妈咪身上、脸上的同时，也会落在嘴唇上，然而，很多孕妈咪在外面的时候，通常都很注意不随便用手拿东西吃，或从外面一回到家，就马上去洗手。可是，很少想到嘴唇也...
...老年斑，延迟皮肤老化。 在摄取早餐时切上几片洋葱，为了避免味道太刺激，可放适量的醋进行调味，这样的方法我已坚持了将近10年，身上老年斑逐渐减少，效果明显。但由于有时有所疏漏，所以最近又加快发生，前段看到一些媒体介绍说多吃茄子也有效，为此我查了些...
...突围呢？要知道，孕妇的焦虑不安、惊恐，可引起胎儿缺乏安全感，易形成不稳定的性格，医学专家还观察到：妊娠7-10内，是胎儿腭骨的发育期，若孕妈咪情绪过于紧张或受严重刺激，会引起胎儿唇裂。 因此，作为一个全新的角色，你也有必要学习一些新的技巧，...
...提示： 自己开车上班的孕妈咪：要牢记佩带安全带，安全带的正确系法是：横带一段箍在腹下及大腿骨之上，将带紧贴盆骨，并可在身后加坐垫以减轻腰背的压力。 搭TAXI上班的孕妈咪：不要坐车头，以免防撞气垫弹出撞伤大肚。 搭地铁或公车上班的孕妈咪：应...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
