孕妇怎样睡姿最好_孕产期保健_【中医宝典】

...孕中后期时,肚子比较大,怎么睡都不舒服,孕妇们就要小心了,此时建议以左侧位为最佳。 怀孕前期,孕妇睡姿还不显得那么重要,因为此时肚子还不太明显,怎么睡都挺舒服,对肚中宝宝也没什么太大影响。但是到了孕中后期时,肚子比较大,怎么睡都不...

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孕妇睡姿_育儿宝典_孕期知识_【中医宝典】

...人睡姿,不外乎仰、侧、俯卧三种。对常人来说,只要睡得舒服,无论什么睡姿都无关紧要。然而对于孕妇来讲,事情就不那么简单了。 仰卧,膨大子宫压迫下腔静脉,影响血循环,使下肢和外阴发生水肿或静脉曲张。还使下肢回流到心脏血液量减少,大脑缺血、...

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老人最好采用“卧如弓”睡姿_老年起居_【中医宝典】

...睡觉时,老人最好采用“卧如弓”姿势。这个姿势相对来说是一种比较放松睡姿,有利于人体放松全身肌肉组织,消除疲劳,帮助胃中食物朝十二指肠方向推动。同时还方便心脏血液回流,减轻心脏负担,避免心脏受压。 睡觉时爱打鼾老人更适合弓形睡姿。...

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孕期孕妈咪最佳睡姿_【中医宝典】

...妇女怀孕后,胎儿在子宫内逐渐长大,原来像一个倒置梨形大小子宫到足月妊娠时变成了西瓜大小,子宫容积由未孕时5毫升增至足月时5000毫升,子宫重量也由未孕时50克增加到足月妊娠时1000克。 随着子宫和胎儿长大,孕妇睡姿显得...

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孕妇睡姿左侧卧为佳_【中医宝典】

...怀孕前期,孕妇睡姿还不显得那么重要,因为此时肚子还不太明显,怎么睡都挺舒服,对肚中宝宝也没什么太大影响。但是到了孕中后期时,肚子比较大,怎么睡都不舒服,孕妇们就要小心了,此时建议以左侧位为最佳。 1.左侧卧对孕妇是最健康,不会给...

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健康宝宝,从睡姿开始_【中医宝典】

...口呼吸,造成小儿呼吸道阻塞,甚至窒息死亡,因而须有专人看护,随时注意孩子呼吸道是否畅通。 那么,哪种睡姿最好呢?从睡眠卫生要求来说,侧卧睡姿更好。这种睡姿能使全身肌肉放松,从而得到充分休息,消除疲劳。同时,侧卧在发生呕吐时有利于呕吐物...

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杂志推荐睡姿并不安全_【中医宝典】

...美国研究人员对多本母婴杂志中介绍婴儿睡觉姿势图片和文章进行分析后认为,超过30%图片以及许多文章推荐婴儿睡姿是不安全,容易导致婴儿猝死综合征发生。 美国全国儿童医疗中心研究人员在新一期《儿科学》杂志上发表研究报告说,他们选取...

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观察婴儿睡姿可推断其成年后智力水平_【中医宝典】

...。从睡眠看宝宝聪明不聪明那么,到底要让宝宝怎么睡,才会聪明、健康又不会突然窒息呢?研究人员建议,晚上睡觉时,最好让宝宝们躺着睡。白天午睡或有大人照顾时,再把睡姿调整成趴着睡状态。宝宝睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线,宝宝才会睡得又香...

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警惕容易造成不育睡姿_【中医宝典】

...散热,所以对精子生长也有一定影响。尚未生育年轻人尤其要当心。 采取什么样睡姿比较好呢?一般来说,原则是不压迫内脏器官,有利于休息。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压迫精囊,也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏),对身体最好。 相关:...

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孕妇最好别碰食物_生活常识_孕妇常识_【中医宝典】

...繁殖,孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。 避免食用未经高温消毒饮料 不要随便在街上买商贩自酿酒或果汁,这类饮料未经高温消毒,很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌。 避免生吃...

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