...本报讯 (记者杨凤立)临近分娩，宫缩痛让许多孕妇苦不堪言，朝阳区妇幼保健院李虹主任医师指出，一些小窍门可以让孕妇减轻疼痛。 最简单的方法就是深呼吸。此外，孕妇还可以尝试做大球操，即坐在健身用的球上，随着球来回晃动，对盆底的托力可以帮助减轻...
...时肉体上的疼痛与心理上的巨大压力，利于分娩，而且经常活动的孕妇其产后恢复也相对较快。准妈妈上班需要注意哪些问题？1.一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，你就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的...
...最近，澳大利亚保健专家一项新的研究证实，每天让舌头有意识地做做操，对缓解打鼾有帮助。 舌操就是让舌头多做一些运动。所谓的舌操，具体包括：刷牙时轻刷舌头表层，最大限度地前伸、后缩舌头，左右滚动舌头，进餐时尽量多动舌头等。研究证实，每天累计做...
...两指。我希望先试生一下。因为上孕妇学校时，教授讲，直接剖腹产的孩子将来发生感觉统合障碍的可能性要大于自然分娩的孩子。在医学比较发达的国家，直接剖腹产的新生儿要放在一个特制的大球里承受挤压，模仿它在分娩过程中承受的产道的压力。所以她建议我们...
...交织在一起，形成孕妇独特的心理应激反应。这些心理和情绪的变化会延续到产时，并逐渐加重。孕妇对分娩的认识，对疼痛的心理准备以及家庭成员和周围朋友的态度，都将对分娩过程产生巨大的影响。因此，产时心理保健应该从孕期开始，消除对分娩的紧张恐惧心理——...
...自我暗示和自我安慰，如反复对自己说：“我不感到痛，我很顺利，我每疼痛一次就是向目的地迈进一步，就可尽快见到宝贝。” 另外，孕前多去熟悉准备分娩医院的环境，多与医生交流，确定最适合自己的分娩方式，并据情况让医生指导分娩应该做的准备，如进行呼吸法...
...姿势，用垫子或椅子做支撑，直到找到一种最适合的姿势。 按摩请丈夫或陪伴者按摩可以缓解肩部、颈部、面部和背部的紧张，还能放松，促进血液循环，从而减轻分娩的疼痛所带来的紧张感。 ...
...【概述】 分娩原是一种自然的生理过程，然而由于产妇的恐惧和紧张等，一些外来刺激都会引起产妇的疼痛感觉。对一些精神极为紧张的产妇，在分娩过程中，必须行镇痛或麻醉措施才能控制。因此，预防分娩疼痛有一定临床意义。目前主要采取精神预防和药物预防。...
...本报讯 (记者 杨凤立) 因为惧怕自然分娩会带来疼痛，很多产妇会主动要求给自己剖腹产。据悉，在北京一些医疗机构，剖腹产率甚至高达50%-60%。在海淀妇幼保健院，剖腹产的比例达30%左右。为此，专家建议即将分娩的孕妇：自然分娩有利恢复，...
...应用可使产妇在安全、舒适中迎接新生命的诞生，让您快乐做妈妈。 ●还是自然分娩好剖宫产手术通常是由于孕妇患有产 科的病理情况而采取的补救措施。它毕竟是一种手术，是人为的非自然状态的分娩方式。对产妇来说，增加了肠粘连、附件炎症、伤口感染、子宫...
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