...我国传统中医理论早就有“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱;夏天洗脚，暑热可祛;秋天洗脚，肺润肠蠕;冬天洗脚，丹田湿灼”的记载。 但是泡脚有益的前提是正确地泡，包括水温、时长等等。此外泡脚也不是百无禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情况下不宜...
...相信我们不少的女性朋友都有一样的困扰，那就是痛经。痛经严重不仅仅会影响到我们的心情，让我们无法学习和工作，最严重的是影响我们的身体健康。现在普遍的一种方法就是利用中药来缓解，那么中药泡脚对痛经真的有效果吗?下面我们就来看看小编的介绍。 ...
...女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息。如果您正受痛经困扰，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。 所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。但不同体质或者不同的辨证类型，在用药...
...□ 张洪军 济南市第五人民医院 如果您正受痛经困扰，不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果，但泡脚也需辨证论治。 气滞血瘀型：表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗，带有血块。治宜调和气血，化瘀止痛。中医认为，“女子以肝为本”，因此...
...等症状有较好的疗效。 七、洗完脚后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和脚掌心，此法的催眠助睡效果极佳。 八、泡脚后不能马上睡觉，要待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。 九、泡脚桶要及时清洗，保持卫生、干净。 十、要边洗边加热水以保持水温，双脚浸泡...
...吸收、双管齐下的效果。当然，用剩药渣泡脚的前提是医生开的中药必须对症、有效。 泡脚药汤最好漫过踝关节，水温下降后再适当对入热水或重新放在火上加温，每晚一次，每次泡20～30分钟，直至双足皮肤发红。如果泡脚时能配合足底按摩，搓搓脚心，搓至脚心...
...□ 宋丽华 山东莱阳中心医院 女性月经期间一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息。不妨试试在家用中药泡脚，或许会取得意想不到的效果。所有适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体。不过专家提醒，中医讲究...
...，每天浸泡３０分钟。 泡脚对水温和水量都有讲究：水温宜在４０—５０度左右，水量则以没过小腿的２／３为最佳。也只有直达膝部的高水位泡脚才能充分促进人体血液循环，才可使泡脚效果更充分。 老人泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶，能让双脚舒服地...
...有利于活血。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。 泡脚后就不宜再进行其他活动，隔数分钟后就寝，补肾效果更佳。 泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也...
...了，就不容易被湿气侵犯，上面说的症状自然也就缓解了。另外从经络角度讲，双脚是人体穴位最密集的部位之一，存在着与各内脏相对应的反射区，脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过这里，泡脚的时候通过经络传导，也能达到脏腑的保健与治疗效果。 脚有人的“...
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