...为宜。 时间不宜过长。浴室内的温度和湿度都很大，空气也相对不流通，时间太长会出现胸闷、心绞痛等情况。况且夏季由于天天洗澡，仅仅是冲洗汗迹，5分钟左右就差不多了。 过饱或空腹不洗。刚吃饱后全身表皮的血管因受热而扩张，血液流向四肢，胃肠的血流量...
...夏季养生要以消暑降燥、益气生津、清心养神为原则。一说到消暑的办法大家就会想到吃冷饮或者凉水澡，但是这些方法有事会给身体带来不同程度的伤害，因此夏季消暑应该用接近人体的温度，人体散热方式以发汗为主，因此夏天消暑应“以热制热”。 穿衣不要太...
...冰西瓜 夏季女性多吃六种瓜 夏季排毒的十种食物 夏季品茶 消暑保健 夏季蒲扇摇出健康来 夏季巧服无花果 夏季清补为佳 夏季清淡 神清气爽 夏季清凉防“风寒” 夏季热汗不宜冲凉水澡 夏季热饮助养生 夏季如何驱蚊最有效 夏季三叶茶 清心消暑 夏季...
...由于绿豆性凉、味甘，因此是夏季不可缺少的消暑食品。虽说绿豆汤适合夏季饮用，但有些人是不适宜饮用的。 属于寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤。这类人表现为常年四肢冰凉乏力，同时还伴有腰腿冷痛、腹泻便稀等症状。 老人和儿童也要少喝绿豆汤，这两类人通常...
...夏季人们流汗时习惯立即擦掉。殊不知，这样做降低了皮肤调节体温的功能，反而不利于体表散热。 在高温条件下人体产热增加时，汗腺就会分泌出大量汗液，这些汗液附着在皮肤表面，可起到散热降温的作用。因此，如果出汗后立即擦掉，就不能发挥其蒸发散热的...
...适度，以免影响健康。 汗后不宜冷水澡：宝宝生性好动，夏季出汗多，大汗时不能冲冷水澡，冷水澡可造成毛孔迅速闭合，热量不能散发留存体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入，容易生病，运动后半小时，洗温热水澡有利于调节体温和放松全身肌肉组织。 ...
...温度调得极低，在低温下同房，容易引发夏季感冒。因此同房时要注意，空调温度与屋外气温间的差距最好在5～10℃间，就目前的天气来看，一般在27℃左右为宜。 备忘录四 人在夏天常常大汗淋漓，这时是不宜立即过夫妻生活的。应该等到汗完全干了、心跳平稳...
...热汗是指其有心火不宁，烦躁出汗者，，即阳汗。《景岳全书·杂证谟》：“阳汗者，热汗也。”“阳证自汗或盗汗者，但察其脉证有火，或夜热烦渴，或便热喜冷之类，皆阳盛阴虚也，宜当归六黄汤为第一，保阴煎亦妙。其或阴分虽有微火而不甚者，宜一阴煎或加减一...
...不宜长时间的享受，调整心态，不烦不躁，避人工降温，趋自然之凉。人工降温不如绿色消暑,花圃、草地、竹林、水旁，近绿临水那是天然的凉爽。杜甫的诗句“竹深留客处，荷净纳凉时”，陆希声的“六月清凉绿如荫，竹床高卧涤烦襟”都是这种感受。不能逞强冲冒...
...消耗增加，太热的情况下人容易烦躁，所以性事应该在双方都心情舒畅时进行，而且适可而止。 特殊天气注意性保健 伴随夏季而来的梅雨季节时常让人感到烦闷，这时候是不宜同房的。 人生存在大自然中,其生活活动必须顺应自然界的各种变化。上海解放军411医院...
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