夏季果蔬小时_【中医宝典】

...夏季是蔬菜瓜果农药中毒事件高发期,食用瓜果蔬菜谨防中毒。 目前蔬菜农药中毒多为有机磷类农药中毒,抑制人体中枢神经,其初始症状与夏季中暑某些反应类似。在中毒后小时至八小时内出现的症状有头晕、头疼、恶心、呕吐、食欲减退、倦乏、四肢发麻无力、...

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食用果蔬小时_【中医宝典】

...目前蔬菜农药中毒多为有机磷类农药中毒,抑制人体中枢神经,其初始症状与夏季中暑某些反应类似。在中毒后小时至八小时内出现的症状有头晕、头疼、恶心、呕吐、食欲减退、倦乏、四肢发麻无力、视力模糊。一旦有人出现蔬菜农药残留超标中毒症状,中毒者及...

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夏季护肤防“死角”_【中医宝典】

...性皮炎。防晒霜使用也是有讲究的,一般是在外出前小时在脸、背部和上肢的裸露部位涂抹防晒霜,外出后应根据日照和出汗情况每1~3小时补搽一次防晒霜。 夏季出汗多,要注意补充水分,让肌肤始终处于一种滋润的状态。由于汗液中还含有不少的盐分,因此,在...

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3至5岁儿童睡前小时不宜吃零食_【中医宝典】

... 营养专家指出,零食应多选奶类、果蔬类、坚果类食物。3-5岁的孩子睡觉前小时避免吃零食。6-12岁的孩子每天吃零食一般不超过3次,吃零食的时间不要距离正餐太近,同时,避免在玩耍时吃零食。13-17岁的孩子要学会选择和购买有益健康的零食,...

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夏季泡中药别超小时_中药基础_【中医宝典】

...不同种类的中药浸泡时间不同。红花、鱼腥草等花草类中药,浸泡15~20分钟即可;浙贝母、山药、法夏等根茎类中药,因富含淀粉,浸泡时间则稍长些;一些动物类中药,如乌鞘蛇、土鳖虫等,要浸泡小时以上。 通常一个药方会涵盖花草类、根茎类、动物类...

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果蔬贮藏保鲜新技术_【中医宝典】

...空气。一般每小时通风4次就能除去果蔬的田间热、呼吸热和代谢所产生的乙酸、CO2、乙醛、乙醇等不利因子,使果蔬长期处于最佳的接近休眠状态。该方法能较好地解决果蔬的失重、萎蔫等问题,使水分得到保持,同时也使其维生素、有机酸、叶绿素等营养物质的...

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夏季小儿祛暑药膳_夏季养生_【中医宝典】

...对小儿夏季热有良好的治疗效果。 柠檬乳鸽汤 原料:瘦乳鸽1只,排骨100克,柠檬个,生姜1片。 制作:将柠檬洗净,切片去核,乳鸽斩杀后洗净。将乳鸽、排骨同入滚水中煮5分钟,捞出淋洗干净。水适量放煲锅内煮沸,入乳鸽、排骨、姜,煲滚,慢火煲...

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夏季养生宜安心_夏季养生_【中医宝典】

...。酸味可起到收敛作用,防止出汗过多;咸性寒凉,可起到清火散热的作用,同时补充出汗过多丢失的盐分,以防过汗伤心阳。常用食品如赤小豆、桃、李、绿豆汤、酸梅汤,可养阴清热解暑。此外,夏季补水宜多吃果蔬,如苦瓜、冬瓜、西瓜,这些果蔬含水量多且有去火...

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夏季养生心为先_夏季养生_【中医宝典】

...厌于日,定时起居。早5时30分至6时30分起床,晚10时至11时就寝,午睡小时至1小时。 睡眠避凉风 入睡后,抵抗力低下,易受风而患面瘫、关节炎、坐骨神经痛、腹泻等。故夏季不要过度贪凉,如穿堂风、空调、电扇,这些属于虚邪贼风,会阻止人体...

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荷叶制作的夏季养生饭_夏季养生_【中医宝典】

...荷叶具有降血压、降血脂、减肥等功效。此外,取荷叶适量,洗净加水煮小时,冷却后用来洗澡,不仅可以防治痱子,还具有润肤的作用。 荷叶常用来制作夏季解暑饮食,下面介绍几款: 山楂荷叶排骨汤 用料:山楂、鲜荷叶、排骨、乌梅、薏米。 做法:排骨...

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