...，动一动，并积极参加有益身心的体育锻炼。 4．主动补水。缺血性脑中风与出汗过多、血液黏稠度增高有关，要养成爱喝水的习惯，以稀释血液。尤其是夏天，天气热，出汗多，不渴也要主动喝水。不要猛喝冰凉饮料，以防诱发急性心梗；不要长期喝纯净水，因为...
...血压过低或被降得太低，就有可能诱发缺血性脑中风如脑血栓形成。原来，中风可分为两类：一类为脑血管破裂出血所致，俗称脑溢血，高血压引起的就是此类中风；另一类是因脑动脉硬化所造成，医学上称为脑梗塞，这就是血压不高或者血压低下的人易得病的原因。其次...
...尽管初夏很多水果刚上市，却已经有不少人吃出问题。如吃杏过多而上火，出现头晕、胃疼、流鼻血等症状而前来就诊。虽说夏天正是吃水果的旺季，而且水果中富含的维生素、水分和矿物质，对人体健康非常有益。但是，从中医营养角度来说，水果是分寒、热的，如果...
...偏瘫、痴呆、失语乃至死亡。据《日本经济新闻》２５日报道，从１９９０年起，研究小组对４．２万名５０至６０岁的日本人进行了１１年的跟踪调查，结果发现，总体来说抽烟者脑中风发病率高。 在各种类型的脑中风中，一种称为“蛛网膜下腔出血”的脑中风与抽烟...
...脑中风发病率非常高，年轻化趋势也越来越明显。预防脑中风除了控制危险因素，如控制血压、血糖、血脂，健康饮食、戒烟限酒、避免过劳外，加强运动也是有效方式之一。 简单的保健操，每日规律练习，对预防脑中风能起到一定作用。 头部按摩：五指分开屈曲，...
...随着人们生活的提高，几乎家家备有电扇或空调，手摇的蒲扇、芭蕉扇等大多“下岗”了。其实，夏日摇扇取凉有很大好处。在炎热的夏天，老年人若经常手摇扇子，不仅可以消暑，还能起到健身防病的作用。 一、摇掉肩周炎。摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节...
...，这部分“喊热”的人应列为预防“热”中风的重点对象，对有过高血压、冠心病、中风病史者，尤其不可掉以轻心。 “不渴”也得喝水。由于不显性脱水或天热出汗，夏天老年人常处于轻度脱水状态。由于老年人的口渴中枢比较迟钝，不渴并不等于缺水。所以，应以...
...夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。 所以，热体质人群可以适当多吃点寒凉性的水果。但是，寒性水果不能...
...应尽快到医院就医，以免出现不可挽回的后果。 ■脑中风就医前的处理很关键 脑中风是很凶险的疾病，致残率非常高。有调查表明，在脑中风的致残因素中，20％来自去医院之前处理不当，因此，妥善做好院前处理，可降低病人偏瘫等致残率。那么，患者发病后，...
...秋末冬初，天气日渐变冷，脑中风等与季节寒暖密切相关的疾病也逐渐增多。厦门中山医院的医生提醒人们，秋冬季节转换时期人们要注意预防脑中风。脑中风学名叫“脑卒中”或“急性脑血管病”，是由脑部血管病变引发的一种神经系统的疾病。秋冬气候寒冷，对人的...
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