...国家公务员坐的时间较长并运动少，适当地做一些腰部的操，能增强腰部的肌肉，促进血液循环，消除神经粘连和炎症，防治症的发生。我们介绍一套腰部的体操运动供大家参考。中国医学健康网 (1)体转运动：两脚开立同肩宽，大小臂屈曲于胸前，小臂朝上，肘部...
...一、对腰椎间盘突出症的病人的护理包括以下几个要点：� 1、急性期应睡硬板床，绝对卧床3周。 2、避免咳嗽、打喷嚏，防止便秘。 3、症状明显好转后，可逐步进行背肌锻炼，并在腰围保护下，下地做轻微活动。 二、预防腰椎间盘突出症复发 腰椎间盘...
...进一步破裂。 对于腰椎间盘突出症，重在预防。注意平时的站姿、坐姿、劳动的姿势以及睡姿的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，尤其加强腰背肌的功能锻炼，因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，增加肌肉的反应性和强度，松解软组织的粘连，纠正脊柱内在平衡...
...尾号为“1019”的衡先生问：妻子30岁，腿痛一年了，CT检查出腰椎间盘突出，吃过一些药，没什么好，问该怎么治疗？ 市中医院骨伤科主任赵俊强说,腰椎间盘突出症是一种以腰、臀、腿痛为主要症状的、较为常见的脊柱伤病,且常因早期的失治或治疗不当，而...
...什么是患者的最佳选择?一名腰椎间盘突出症患者该如何选择好你的治疗方法?目前长春地区医院多、医生多、治疗腰椎间盘突出症的方法多，一名腰椎间盘突出症患者本人并不非常明确该选择哪家医院、那名医生、那种方法来治疗自己的腰椎间盘突出症，解除自身的...
...椎间盘突出,腰椎间盘突出,腰椎间盘脱出症 腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。 主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及...
...突出症的基本病因。此外，腰椎间盘突出症与下列因素有关： （1）外伤：对临床病例的观察表明：外伤是椎间盘突出的重要因素，特别是儿童与青少年的发病，与之密切相关。在脊柱轻度负荷和快速旋转时，可引起纤维环的水平破裂，而压应力主要使软骨终板破裂。亦...
...腰3～4以上甚为少见。 （5）其他：指对多椎节椎间盘突出、最外侧型突出及青少年或高龄椎间盘突出等临床较少见者，如能注意检查，并按常规行磁共振等特殊检查，一般均可确诊。 3.定位诊断 通过病史与细致的体检不仅能作出腰椎间盘突（脱）出症的诊断，...
...最外侧型腰椎间盘突出症 极外侧型（又称最外侧型）腰椎间盘突出症（extreme lateral prolapse of lumbar intervertebral disc）是腰椎间盘突出症的一种特殊类型，指椎间盘突出物压迫了自同一椎间隙...
...了腰椎间盘突出症，一般情况下无需手术治疗。但保守治疗必须要有恒心，同时严格掌握治疗原则。腰椎间盘突出症的患者只要严格按照治疗原则，采取综合治疗，持之以恒，就能获得满意的疗效。 预防腰椎间盘突出症，最重要的是要加强体育锻炼，但不要超负荷；严禁...
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