...秀，夜卧早起，使志无怒，使气得泄。逆之则伤心，秋为 疟，奉收者少。陶隐居六∶四时惟夏难将息，伏阴在内腹冷滑，补肾之剂不可无，食物稍冷休哺啜。书云∶夏之一季，是人脱神之时，心旺肾衰，化为水，至秋而凝，冬始坚。当不问老少皆食暖物，则不患霍乱，腹...
...秀，夜卧早起，使志无怒，使气得泄。逆之则伤心，秋为 疟，奉收者少。陶隐居六∶四时惟夏难将息，伏阴在内腹冷滑，补肾之剂不可无，食物稍冷休哺啜。书云∶夏之一季，是人脱神之时，心旺肾衰，化为水，至秋而凝，冬始坚。当不问老少皆食暖物，则不患霍乱，腹...
...不但在农业生产上应顺其变化，并且还要把这种变化引进到养生中来。四时之变，春温、夏热、秋凉、冬寒；四时之动，春生、夏长、秋收、冬藏，这些大自然的规律，顺之则安，逆之则损。 养生，不仅仅是年老体弱者首先要考虑的，养生需要“未雨绸缪”，防患于未然。...
...心虚静，息虑无为，候元气于子时，道引于闲室，摄养无亏，兼服良药，则有年耆寿，是常分也。如恣意以耽声色，役智而图富贵，得丧荣于怀抱，躁挠未能自遗，不拘礼度，饮食无节，如斯之流，宁免夭伤之患也？（《养生延年录·序》）人生而命有长短者，非自然也，皆...
...人群：以社区妇女、儿童、老年人、慢性病患者、残疾人和对养生保健有特殊需求的人群为重点。三、内容与方法（一）中医药预防与养生保健主要服务方式：1．针灸养生、推拿按摩及经络养生；2．四时养生；3．食疗与药膳；4．冬病夏治、夏病冬治；5．五禽戏、...
...上）\ 起居 养生余录（上）\ 行立 养生余录（上）\ 坐卧 养生余录（上）\ 沐浴洗面 养生余录（上）\ 栉发 养生余录（上）\ 大小府 养生余录（上）\ 衣着 养生余录（上）\ 天时避忌 养生余录（上）\ 四时调摄 养生余录（上）\ ...
...）\ 起居 养生余录（上）\ 行立 养生余录（上）\ 坐卧 养生余录（上）\ 沐浴洗面 养生余录（上）\ 栉发 养生余录（上）\ 大小府 养生余录（上）\ 衣着 养生余录（上）\ 天时避忌 养生余录（上）\ 四时调摄 养生余录（上）\ 旦暮...
...心虚静，息虑无为，候元气于子时，道引于闲室，摄养无亏，兼服良药，则有年耆寿，是常分也。如恣意以耽声色，役智而图富贵，得丧荣于怀抱，躁挠未能自遗，不拘礼度，饮食无节，如斯之流，宁免夭伤之患也？（《养生延年录·序》）人生而命有长短者，非自然也，皆...
...保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。《周易》云“一阴一阳之谓道”；“法象莫大乎天地，变通莫大乎四时”。（《易·系辞上》）《老子》云“道法自然。”就是中医养生的基本要求。 中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为...
...。中医主张人体应顺应自然界的规律，按时作息，睡觉应在子时以前，不主张每天熬夜超过深夜12点。一年四季调摄有度中医谈养生，不但关注一天四时的变化，主张每天要顺应四时阴阳的变化，另一方面，还关注一年四季气候的变化。中医认为，春夏秋冬四季，...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
