...《四总穴歌》讲到：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。那么具体要如何做呢? 肚腹三里留 《云锦随笔》记载了这样一个故事：日本的德川幕府时代，有一个长寿家族，年龄最长者万兵卫174岁，他妻子173岁，儿子153岁，孙子105岁。...
...□ 张雪亮 中国中医科学院 中医有四个很重要的穴位，被称为四总穴，它们就是足三里、委中、列缺、合谷。有个《四总穴歌》：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。这几句话很容易理解，就是肚子的问题去找足三里穴，腰背部的问题找委中穴，...
...四关穴即合谷、太冲穴的总称。合谷穴是手阳明大肠经的原穴，四总穴之一。位于第一、二掌骨之间，也就是俗称的“虎口”。 太冲穴是足厥阴肝经的输穴和原穴。位于足背第一、二跖骨之间。合谷穴与太冲穴都是人体的重要保健穴位，两穴合称为“四关穴”，意即...
...足三里是足阳明胃经的合穴，四总穴之一，是人体最重要的保健穴位，古人称之为“长寿穴”。 足阳明胃经是多气多血之脉，从头一直到脚，纵贯全身，主要分布于头面、胸腹部及下肢外侧的前缘。所以足三里穴拔罐除了可以调节消化系统的功能外，对于头痛、牙痛、...
...数年前的新春佳节，在某娱乐场所见到两则灯谜：一为“入云龙呈书”，打针灸穴位名二，谜底是“公孙”、“交信”，二穴都在下肢。谜面中“入云龙”乃《水浒传》中梁山泊头领道士公孙胜的绰号，而“呈书”即递交信件之意，射“交信”应是理所当然的了。...
...腧穴的名称。《千金要方》：“凡诸孔穴，名不徒设，皆有深意。穴名近于木者属肝；穴名近于神者属心；穴名近于金玉者属肺；穴名近于水者属肾。是以神之所藏，亦各有所属。穴名府者，神之所集；穴名门户者，神之所出入；穴名舍宅者，神之所安；穴名台者，神所...
...前半寸少下是也徐云明堂无绝骨名有阳辅二穴在膝盖下外侧三寸傍廉骨当小指两筋间是也黄帝三部针灸经丙卷阳辅二穴在足外踝上四寸辅骨前绝骨端前三分与此不同） 上廉（二穴在三里下三寸是也） 条口（二穴在上廉下二寸是也） 下廉（二穴在条口下一寸是也） ...
...腕骨 阳谷 养老 支正 小海（见图三十五）足三阴经总穴名足厥阴肝经，行足股内凡十一穴，左右同起足大指端，行三阴之前：大敦 行间 太冲 中封 蠡沟 中都 膝关 曲泉 阴包 五里 阴廉足太阴脾经，行足股内凡十一穴，左右同起足大指内侧端，行三阴之中...
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