...供应及皮脂腺分泌,使皮肤健康、富有弹性。冷水浴的另一好处是在锻炼体魄、增强抗寒能力的同时,减少感冒等疾病的发生。 提醒: 1.热身后再开始。 2.与热水浴反复交替进行效果更佳。 3.年长者、体弱者、高血压病人不要尝试。 赤足行――激活你的“...
...男人的运动操 衰男变型男的健身方法 四大反常规运动让男人更健康 四个小动作 男子振雄风 宅男们如何健身 宅男五大居家日常健身 中年男性的健身事项 ...
...以下四招可以让男人更健康。例如仰卧使血管神经得到缓和而有节奏地运动。既有利于消食化痰,也有利于安稳睡眠。 搓手3分钟 先是两手手心互相搓,直到手心感到微热,再将手背互相搓,最后手指交叉,相互揉搓。手上的穴位密集,经常揉搓这些穴位,可以对其...
...以下四招可以让男人更健康。例如仰卧使血管神经得到缓和而有节奏地运动。既有利于消食化痰,也有利于安稳睡眠。 搓手3分钟 先是两手手心互相搓,直到手心感到微热,再将手背互相搓,最后手指交叉,相互揉搓。手上的穴位密集,经常揉搓这些穴位,可以对其...
...更让人厌倦得快?所以,在婚后更要注意仪容,虽然不必天天敷粉施朱,但也要有适度的修饰。 男人对视觉与嗅觉刺激的反应极为敏感,所以女人最好在装扮上多做点变化,不论是穿上性感的衣着,或是喷洒诱人的香水,展现时而娇艳时而狂野的万种风情,这些都能让男人...
...毫无疑问是衡量男人健康的一个重要尺码了。改善体质是让性欲持久的前提,走路、爬楼梯、游泳、打网球是最适合男人的运动。 M 母亲 男人也爱自己的母亲,这毋庸置疑,但男人可能不喜欢母亲仍把自己当成孩子,继续左右和操纵他的思想。所以遇到此类问题时,...
...心脏病的警讯。 健康男人的秘诀 面对先天生理因素与后天环境不良的重重压力下,却有一些男性看起来总是活力充沛、泰然自若,他们有什么秘诀? 随时休息 有些人懂得“开机”后也得“关机”休息一下,让身心都能得到休息。一位著名的中医专家介绍,平时他...
...《美国医学会学报》一篇文章指出,每天只需运动10分钟,就能让心血管更健康。 这项研究由美国新泽西州立大学生化研究中心的蒂莫西?丘奇博士和他的同事进行,464名肥胖女性参加了调查,几乎所有人都有不同程度的高血压。受访者被随机分为四组:不做...
...例如“什么是性高潮?”“何时会产生性高潮?”这些限制级的问题简直堪称是一种媚惑或者说是勾引,它会让男人产生遐思,在脑海中幻想类似画面,进而感到亢奋。 值得注意的是,多数男性并不太能接受说话过于露骨直接的女性,所以在请教敏感问题时,最好表现出你...
...麻疹,流行性脑脊膜炎、腮腺炎、出血热等比较少见但更致命。 对策:不要因为怕冷就一下子穿很厚的衣服,应该适当地运动和休息。进入流感高发的季节,注射流感疫苗也是对健康必要的保护。 三、季节性忧郁症。冬季一到,抑郁症的发病率就明显升高。专家认为这与...
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