...每天晚上临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除女性经期遭遇的种种不适。 牛奶中的钾可以缓和女性的情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中含有的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，由此减轻心理压力。 专家建议脱脂奶...
...，70%的偏头痛发生在女性经期前后。近3/4的偏头痛患者是女性，所以有理由认为激素的波动是造成这一现象的重要原因之一。 怎样缓解经期头痛： 1.喝甜饮料。 糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在...
...对此介绍如下： 热敷及多喝热饮 躺在床上休息，用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部，可以痛经的妇女减轻不适。或者可以多喝热饮。 多吃含有n-3脂肪酸的鱼 秋刀鱼、一些深海鱼类含有11-3脂肪酸，这种物质能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良药，...
...。 霉菌性阴道炎——多吃蒜类 经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。 因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。 经期不适 ——喝些加蜜热奶 下腹疼痛、...
...对此介绍如下： 热敷及多喝热饮 躺在床上休息，用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部，可以痛经的妇女减轻不适。或者可以多喝热饮。 多吃含有n-3脂肪酸的鱼 秋刀鱼、一些深海鱼类含有11-3脂肪酸，这种物质能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良药，...
...3类中药经期应慎服 按摩穴位可缓月经痛 闭经调治三法 茶疗+按摩 缓解经期疼痛 当归胡桃酒调经止痛 导致月经不调的五大病因 防治痛经的保健操 喝加蜜热奶可缓解经期不适 缓解女性痛经食谱 缓解痛经按摩法 经期不宜服8种药物 经期后三天应防“...
...压力。 方法三：推拿 不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。 方法四：喝甜饮料 糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的...
...浓茶和咖啡，以免其中的单宁酸抑制铁的吸收。 对经期不适可以喝些加蜜热奶 下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。 雌激素...
...食物、经期受寒湿等原因，致使体内脏腑功能失职、损伤了经脉中的“冲、任”两脉而成。因此，中医对症给与适当的调理方法便可以逐一缓解，帮你轻松度过佳期。 经期不适No.1：腰痛 大多数女性在经期或多或少都有腰酸、腰痛的现象，这多是因为体弱，肝肾不足...
...含铁量高，而且容易吸收。 痛经→喝些加蜜热奶 痛经的女性怎么办呢?其实，经期不适是女性在生理期的时候常见的症状。经专家发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛...
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