...。 这就是唱歌的道理。其实，中医的道理随处都在，就看我们是否善于发现，只要我们有心，就可以灵活地运用各种方法，达到养生养心的目的。 最后我要说的是：如果有机会，大家都可以放声高唱，过去经常说的话是什么来着——陶冶情操。 ...
...以抑扬有节奏的音调发声 sing 国语辞典 吟唱歌曲。 唐．李遠．黃陵廟詞：「輕舟小楫唱歌去，水遠山長愁殺人。」 儒林外史．第四十三回：「湯總鎮叫把收留的苗婆內中，揀會唱歌的，都梳好了椎髻，穿好了苗錦，赤著腳，到中軍帳房裡歌舞作樂。」...
...也为自己换来健康的身心。 我最大的体会是，唱歌可以缓解压力，宣泄心中的怨恨和懊丧，从而调整情感。刚参加工作时，我一个人到了远离家乡的边城，身边没有亲人，没有同学。那时没有手机可以发短信，写一封信要半个月才能收到回信，遇到不快时很难向知心的人...
...。因热闹戏有振奋精神、增补元神的作用。凡情绪狂躁、亢奋的人，则应当看恬静充满柔情的戏，才能刚柔相济，有利于养生。 唱歌也是一种很好的养身的方法。唱歌能锻炼心肺功能，又能宣泄人的感情，吐出心中郁闷，增加呼吸量，增加胸廓扩张的程度与心脏膊动的...
...德国科学家发现，唱歌能使人的血液成分发生有利的变化，有助于提高人体的免疫力。 根据美国最新一期《行为医学杂志》报道，德国法兰克福大学的一些专家选择了该市一个职业唱诗班的成员作为研究对象。这些歌手排练了1小时莫扎特的歌曲，专家们对他们排练...
...不少脑血管疾病，如脑溢血、脑血栓形成、脑血管痉挛以及某些脑外伤患者，在救治后，往往会失去说话能力，或变得发音不清，难于表达要表达的意思。遇到这种情况，不妨试试“唱歌疗法”，常常可以帮助患者逐步恢复和改善语言表达能力。 为什么唱歌能促进说话...
...具体内容： 利用旅游活动来调节心态，解郁强身，可称之为旅游养生。旅游养生以中医理论为指导。根据阴阳五行原则，将旅游分为下列不同类别。 1、动游比如登山涉水、长途旅行、漂洋过海、探险览胜等。动游含有阳刚之美，适合于青壮年人和体力较好者。 2...
...操作，比如弹琴、唱歌、跳舞、下棋、栽花种草、作书绘画等；重在养心的娱乐活动则不需要亲自去参加，只是观赏达到“娱耳目，乐心意”的目的，如观看各种文娱活动的表演，这对情绪不好和有情志疾病的人，能产生较好的养生效果。当然，这两种娱乐方式各有利弊，...
...、下1／3交界处，都符合黄金分割律。 现代科学研究表明，0.618在养生中起重要作用。注意了这些黄金分割点，对养生健体大有好处。 动与静有人提出生命在于运动，动而不衰；可有人又提出，生命在于静养，静养存精得以长寿。其实，从辨证观点看，动和静...
...。言外之意就是告诫人们要维持这个顶天立地的“1”。有了健康才有了一切。 目前在养生保健行为中存在一种不良倾向，这里应该提一提。有这样一个小笑话：有一位想长寿的人向医生请教延年益寿的秘方。医生问他：“你喜欢工作吗？”，此人说：“不！”，医生又...
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