...每天需要量在1500毫克-1800毫克摄入不足可造成骨质疏松——— 众所周知，孕期需要对胎儿的发育和母体的健康至关重要，但对于哺乳期补钙的知识却缺乏足够的认识。由于我国的膳食结构和习惯，摄入的钙量相对不足，处于特殊时期的哺乳期妇女就更需要...
...可比孕期要来得更厉害，危害也更长久呢。 多重方案保钙质 哺乳妈妈要想保住自己身体内的钙质，需要在几个方面加以努力，比如注意运动、吃富含钙质的食物等。 1、户外活动促吸收 在运动方面，妈妈只有多做些户外活动，才可以接受到更多的阳光，帮助体内...
...预防产后甚至终身疼痛，不仅要避寒，更主要的是补钙。孕妇及哺乳期妇女须注意均衡膳食，纠正偏食习惯，多进食乳类、豆类、肉、海产品及青菜等含钙丰富发食物，并进行适当的活动，常出户外晒太阳，同时戒除烟酒嗜好。 众所周知，妇女怀孕及产后需要一种非常...
...，当奶量减少至400毫升-500毫升的时候，可以考虑隔天补钙和鱼肝油。 半岁内的孩子每天需钙300mg，半岁后则需要400mg左右的钙。补钙要根据孩子的奶量以及食物中的钙含量来确定，并非随意补充。 另外，补钙有个现象需要特别注意，鱼肝油和钙...
...现在的年轻妈妈在生孩子前有喝咖啡的习惯，哺乳期最好有控制的喝。虽有研究证明，即使哺乳期妈妈大量饮用含咖啡因的饮品，也只有极少量的咖啡因会通过母乳进入宝宝体内，既不会影响宝宝的心跳，也不会影响宝宝的睡眠。 哺乳期妈妈应该吃各种各样的食物可以...
...软的米饭，觉得这样易于消化)、一碗蒸蛋，并为孩子重新炒一份肉丝(中午的剩菜一般不让他吃)； 睡前加餐：两三块饼干、一杯牛奶。 营养师点评：这位妈妈为宝宝制定菜谱时很用心，考虑得很周到，但也有一些不足的地方需要注意：宝宝早上最好不要吃奶油蛋糕...
...孩子都需要 冯国强介绍说，钙对儿童的骨骼发育、大脑发育、牙齿发育和预防铅中毒等方面具有重要作用。如今，“孩子必须补钙”的理念已经深入人心。但有些父母从众心理很强，不管自己的孩子是否缺钙就乱补一气。其实，并不是每个孩子都需要补充钙制剂。缺钙的...
...们由于在产褥期没有注意好个人卫生，特别容易患上这种妇科疾病，从而对身体造成不可估量的危害，还会影响到胎宝宝的正常发育。因而女性朋友们需要及时进行治疗。 处于哺乳期的女性身体抵抗力较差，由于刚刚经历过分娩，外阴局部较为敏感，加上阴道口、宫颈口...
...宫颈充血，水肿，有触痛;慢性宫颈炎，妇科检查，宫颈不同程度的糜烂，肥大或有息肉。 那么一旦得了哺乳期宫颈炎怎么办呢?建议哺乳期患宫颈炎的新妈妈使用一些高效的药物进行缓解病情，否则可能会越来越严重，影响宝宝的健康的，建议哺乳期患宫颈炎的妈妈使用...
...目的，不需要再使用补钙品(47%)；或者是认为目前市场上出售的补钙品的品质、性能实在令人担忧，的确不敢买补钙品(12%)。 偶尔使用补钙品的被调查人群中，23%的人年龄在18岁以下，7%年龄在18-25岁，29%年龄在26-35岁，26%...
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