...会感到生活是美好的，自然是友好的，山山水水、花草树木都是我们的朋友。这就是与自然“和”，与天地“和”。 一个人只有时时保持心平气和，才能达到性命双修、延年益寿。因此，和气养生助延年。...
...饮食养生 合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。饮食要以“五谷为养，五果为助，无蓄为益，五菜为充”，还要重视五味调和，否则，会因营养失衡、体质偏颇、五脏六俯功能失调而致病。 进补养生 传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳...
...房事适度以延年 古人言：“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生；不能用之者，立可尸矣。”也就是说，房中之事既不可绝，也不能太过。节制房事以求延年是我国古代养生学的一大特色，节欲既可保精，又能养神，有利于健康长寿。我国历代...
...我国古代名著《山海经》记载的126种抗衰老中药，具有「轻身、益气、延年、不老、面生光华、耳目聪明」的作用。 延年驻颜的天然中药 我国古代名著《山海经》记载的126种抗衰老中药，具有「轻身、益气、延年、不老、面生光华、耳目聪明」的作用。而...
... 国外老人常吃的的一道长寿菜 海带是“长寿菜” 和气养生助延年 红酒有助降低老年痴呆症 活到百岁的智慧 健康养生应要去五难才能延年长寿 健康饮食长寿健康 教你几招 延缓衰老 经常喝牛奶可以延年益寿 抗衰老应多食生姜 牢记养生八字 健康长寿...
...家里种植的花草 不同时间喝不同茶 茶叶渣的神奇用法 常搓耳廓 健肾延年 常晒太阳可助寿 常睡软床的隐患 常洗温水澡 晨起保健4件事 乘车养生：闭目醒神健脑 吃东西过快易患糖尿病 吃夜宵要科学 处暑起居养生须知 处暑衣着要领 春分起居养生须知 ...
...和睦的感情 friendly feelings 别伤了和气 态度平顺温和 gentle;kind;polite 待人和气 国语辞典 天地間陰陽調合而成的氣，萬物由此而生。 唐．劉商．金井歌：「文明化洽天地清，和氣氤氳孕至靈。」 態度溫和可...
...微微纵气以吹之，不用外边求药饵。嘻属三焦，有疾起三焦，所有不和气，不和之气损三焦，但使嘻嘻而自理。呼属脾，神主其土。烦热气胀腹如鼓，四肢壅闷气难通，呼而理之复如故。春嘘明目木扶肝，夏至呵心火自闲，秋 定收金气润，冬吹惟要坎中安，三焦嘻却除...
...《太平惠民和剂局方》和气散治脾胃不和，中脘气滞，宿寒留饮，停积不消，心腹胀满，呕吐酸水，脾疼泄 不调，饮食减少。应男子、女人一切气疾，并宜服之。香附子（炒，去毛） 陈皮（去白） 肉桂（去粗皮） 良姜（去芦） 青皮（去白） 甘 草（上件捣为...
...微微纵气以吹之，不用外边求药饵。嘻属三焦，有疾起三焦，所有不和气，不和之气损三焦，但使嘻嘻而自理。呼属脾，神主其土。烦热气胀腹如鼓，四肢壅闷气难通，呼而理之复如故。春嘘明目木扶肝，夏至呵心火自闲，秋 定收金气润，冬吹惟要坎中安，三焦嘻却除...
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