...物质生活大大提高的今天，人们更加关心的是自身的健康，而要想健康就要有良好的生活饮食习惯。以下这十种习惯可以让你走上健康的大道。 1.吃一顿营养的早餐 早餐是激活一天脑力的“燃料”。吃一顿优质的早餐可以让人思维敏锐、反应灵活，从而提高一天的...
...做不仅无益，而且对健康也会带来危害。累是身体相当疲劳的感觉和表现，已经对健康造成了危害，这时再休息为时已晚。因此，要合理安排工作学习和休息，养成不累也休息的习惯，正确支配体力和脑力，才有益于健康。 不病不治：有病早治，无病早防，这是人们普遍...
...情绪要多找亲人、朋友陪伴，缓解悲伤情绪影响。 清明节小长假，无论是采取哪一种方式渡过，记住一些禁忌和改变一些习惯，既是为健康过清明节，也是春季人体养生中的几项关键。...
...体检成为一种对待健康的态度，定期体检对身体健康的好处是不言而喻的。 ＮＯ．５中药养生渐成气候 中医中药是传统医学的精髓。随着时代的发展，中医中药养生逐渐成为现代人生活中的重要组成部分。朋友薛小姐体质欠佳，长期服用中药调理，每隔一天进行一次的...
...平日里有很多良好的习惯做起来也是很容易的，但往往被我们忽略，让我们重拾那些健康的生活习惯，从平时的小事中找到养生的乐趣。 晨起洗脸顺带洗：每天早上洗脸时，记得顺便将冷水轻轻吸入鼻腔，洗一洗鼻子。这样既刺激了鼻腔，缓解鼻炎症状，又能预防感冒...
...由人民日报社《健康时报》主办、中健行集团协办的2007年度中国十大健康新闻评选1月5日揭晓。 十大健康新闻分别是：肖志军拒绝签字，孕妇不治而亡；卫生部取消牙防组，成立口腔卫生处；杨丽娟苦追刘德华，父亲跳海自杀，社会心理健康问题凸显；“...
...作用。不过过度频繁的大运动则会容易导致气血不足。 在朱进龙看来，中医养生是一个系统工程，虽然博大精深，但在实行中要提倡化繁为简。朱进龙对自己的健康很有信心，他主张情志养生、饮食养生、运动养生、睡眠养生四方面结合而行。 上下班疾走健身 谈到运动...
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“生命在于运动，运动需要适度。”这句话可以概括为邓小平运动养生的写照。健康是一生事业大厦的金字基石。健康能镀亮人生的岁月，健康是人生的第一财富。邓小平的长寿与其运动养生是分不开的。其运动为了健康，健康为了事业。正如美国前总统...
...作用。不过过度频繁的大运动则会容易导致气血不足。 在朱进龙看来，中医养生是一个系统工程，虽然博大精深，但在实行中要提倡化繁为简。朱进龙对自己的健康很有信心，他主张情志养生、饮食养生、运动养生、睡眠养生四方面结合而行。 上下班疾走健身 谈到运动...
...人不能长寿健康，分析起来不外乎三方面原因：“天刑”“地杀”“人祸”。前两者属于“天灾”，人很难改变，而后者是能自己控制的。 这就得出一个结论：健康掌握在自己手中，不健康都是自己的不良行为或习惯造成的，多数是咎由自取。 民国时期的着名中...
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