...据《生命时报》报道，按照中医理论，全方位活动手指，不但能够疏通经络，还可有效地开发脑细胞。其中，让手指快速地在桌上“行走”，就是一个不错的选择，国内外均有丰富有趣的手指“行走”方式。 国外3年前就开始流行“手指滑板”，由美国的一位滑板...
...冬天气候寒冷，人体往往因为无法适应低温环境而罹患疾病。平时除了注意保暖外，人们还要注意通过调整生活方式来调动人体的免疫力，筑起预防疾病的“健康防线”。 阳光提高免疫力 冬天晒太阳可促进人体的血液循环，控制动脉压力波动，调节中枢神经，增强...
...平常生活，人们老是生各种各样的疾病，这让我们很为脑火，总想找个什么办法提高自身的抵抗力，其实没有什么急速的办法，只有在生活中慢慢摸索出来，具体的我们一起去了解下。 一、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现...
...面对“非典”，在人类还未找到疫苗和有效治疗药物的情况下，能够与之有效对抗的只有人体的免疫系统。这使人们感到自身免疫力的重要性，普遍的观点是：如果能提高身体的免疫力，对预防病毒是有帮助的。于是，购买和使用维生素、免疫调节剂等药物就成了前...
...教你十招提高免疫力 免疫系统能阻止细菌和病毒进入人体，并帮助病人恢复健康，它与内分泌系统及神经系统密切相关，人们的生活方式和情绪直接影响着免疫功能的发挥。加利福尼亚大学医学院的李·伯克博士在“体现”网站上撰文说：“多年的研究表明，只要注意...
...德国科学家发现，唱歌能使人的血液成分发生有利的变化，有助于提高人体的免疫力。 根据美国最新一期《行为医学杂志》报道，德国法兰克福大学的一些专家选择了该市一个职业唱诗班的成员作为研究对象。这些歌手排练了1小时莫扎特的歌曲，专家们对他们排练...
...免疫力降低有关系。 免疫力是人体重要的生理功能，它犹如体内“医生”，不仅能保护人体免受病毒、细菌、污染物的攻击，还能清除体内杂质及多余脂肪、胆固醇等新陈代谢产物。可一旦这位“医生”自身受损，各种疾病便乘虚而入。 如何提高老年人的免疫力呢？ ...
...春季是呼吸道传染病的高发季节。在这个季节里，如何做到不生病或少生病呢？ 从养生保健的角度讲，关键不是服用预防药物，而是保持良好的卫生习惯，提高自身的免疫力，以适应季节环境的变化。 现代医学研究认为，人体的免疫力大多取决于遗传基因。但是，...
...2003年有一段时间，为了预防非典，有些人服用西洋参、冬虫夏草等补益药物。但是，中医的补益药是为虚证而设，即“虚则补之”。“虚”，又分为气虚、血虚、阴虚、阳虚，不能同样补之。因此，特介绍几种夏令凉拌菜，既可以避免人们未虚而补，又有利于提高...
...气温骤降，平时就总担心宝宝着凉的妈妈们，是严阵以待。不过，北京海淀妇幼保健院儿童早期发展中心副主任医师闫琦在接受《生命时报》记者采访时表示，在寒冷的冬季，适当让宝宝进行耐寒锻炼，对于提高他们的机体抵抗力是有好处的。 由于不同年龄段，宝宝的...
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