...中医认为秋意味着暑去寒来，因此初秋应着重肠胃保养，注重保护胃部。 早秋正是寒暑交替时节，昼夜温差大、气温冷暖多变，很容易导致新病陡生或旧病复发。由于人们刚刚经历过夏季高温酷暑，特别是夏季贪食冷饮寒凉，脾胃功能弱的人往往容易被“秋后算帐”。...
...秋天是寒暑交替的季节，冷暖多变，胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果不注意防护，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病，以下六字是保养肠胃的必要措施—— 暖 秋凉之后，昼夜温差变化大，要特别注意胃部的保暖，特别是患有慢性胃炎的人，要随气候的...
...脚掌内侧，脚部重心向前脚掌倾斜，走路时脚的受力正好起到类似按摩的作用，因此常穿坡跟鞋，能够在一定程度上保养肠胃，缓解胃部的不适。肠胃功能不好者可以优先选择坡跟鞋。 此外，除了足部按摩，也可以通过按摩腹部来护胃保健。例如，仰卧在床上，先用右手...
...水果、海藻、小鱼、牛奶，尤应摄取足够的钙质和矿物质。它们可以抑制皮肤发炎，并具有增白肌肤的功用。 虽说是秋天，但初秋的紫外线仍然相当强烈。不过一到了9月，因为秋意已经很浓，往往容易让人忽略了紫外线的存在，因此这个时期反而最容易受到日晒之害。在...
...摄取，以免造成血糖的大幅变化；有肾脏病的病患，应注意不食用太咸的食品，如卤味、腊肉、香肠及腌制的食物。 另外，春节收假前，多吃高纤食物、蔬菜和水果，可以促进肠胃蠕动、帮助油质排泄；一天喝两千西西至两千五百西西的开水或清淡饮料，有助大便软化、...
...痛经是让很多女性朋友头疼的一件事，特别是长期痛经，会给女性的生活和工作带来了巨大的影响。专家说在日常生活中注意保养，痛经是会有好转的，那么，女性长期痛经应如何保养呢? 女性长期痛经应注意保养： 1、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并...
...痛经是让很多女性朋友头疼的一件事，特别是长期痛经，会给女性的生活和工作带来了巨大的影响。专家说在日常生活中注意保养，痛经是会有好转的，那么，女性长期痛经应如何保养呢? 女性长期痛经应注意保养： 1、保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并...
...把重点放在某方面 stress;emphasize 着重说问题的重要性 国语辞典 注重，側重某一方面。 如：「著重語文訓練」。 沉重。 如：「他心情著重。」...
...肠胃通调，实有利于肺气宣发肃降。 甲流感流行之际，人们应“外避风寒，内节饮食”，少食寒凉、油腻饮食，保持大便通畅，多饮水，起居有节，保持良好的情绪与精神状态。养正气，肠胃通调，则“正气存内，邪不可干”，甲流不足畏也。 ...
...近年来，卵巢早衰的患病人群越来越多，这为我们敲醒了警钟，卵巢功能衰退是“冰冻三尺，非一日之寒”，所以它的保养也是一个长期的过程。 在国外，女性从35岁就很注意包括卵巢在内的全身保养，如注意合理的饮食结构，定期做体检等等。如果一定要给卵巢...
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