...往往就会发现压力其实也没那么大。 二、增强信心，提高压力的承受能力。为此，应当加强意志和魄力的训练，培养自己不畏强手，敢于拼搏的精神。 三、减压先要解开心结。有一则小寓言，说有一种小虫子很喜欢捡东西，在它所爬过的路上，只要是能碰到的东西，它都会捡起来放在背上，最后，小虫子被身上重物压死了。假如人能学会取舍，学会轻装上阵，学会善待自己，凡事不跟自己较劲，甚至学...
...往往就会发现压力其实也没那么大。 二、增强信心，提高压力的承受能力。为此，应当加强意志和魄力的训练，培养自己不畏强手，敢于拼搏的精神。 三、减压先要解开心结。有一则小寓言，说有一种小虫子很喜欢捡东西，在它所爬过的路上，只要是能碰到的东西，它都会捡起来放在背上，最后，小虫子被身上重物压死了。假如人能学会取舍，学会轻装上阵，学会善待自己，凡事不跟自己较劲，甚至学...
当发生运动损伤时，最好要马上处理。处理的原则有五项，简称为 P.R.I.C.E.：保护(Protection)、休息(Rest)、冰敷(Icing)、压迫(Compression)、抬高(Elevation)。 保护的目的是不要引发再次伤害；休息是为了减少疼痛、出血、肿胀并防止伤势恶化；压迫及抬高也都有上述的效果；冰敷有止痛的功能。挫伤、瘀青、轻度肌肉拉伤、...
此病亦称 减压病 （Decompression sickness）。1973年Smith首次描述该症为 沉箱病 （Caisson disease），即在潜水 高压 环境中迅速变换压力出现的 内耳 损伤。潜水员作业中发生率为1％，一般潜入水下每沉10m即增加一个大气压的水压，相当于施加人体17～18Mg的压力。因此潜水时必须吸入压缩性空气或惰气和氧的混合气体，...
减压反射 （depressure reflex） 是 颈动脉窦 和 主动脉弓 压力感受器 兴奋 发放 神经冲动 ，分别沿窦 神经 （加入 舌咽神经 ）和 主动脉 神经（加入 迷走神经 ）传至 延髓 心血管中枢 ，使心迷走紧张加强，而交感紧张和缩血管紧张减弱（即迷走神经传出冲动增加，心 交感神经 传出冲动和缩血管神经传出冲动减少），其效应是心率减慢， 血管舒张...
胃肠减压 术是利用 负压吸引 和虹吸的原理，将 胃管 自 口腔 或 鼻腔 插入，通过胃管将积聚于 胃肠道 内的气体及液体吸出，对胃肠梗阻病人可减低胃肠道内的压力和 膨胀 程度，对胃肠道 穿孔 病人可防止胃肠内容物经破口继续漏入腹腔，并有利于 胃肠吻合术 后吻合的愈合。 因此适用范围很广，常用于 急性胃扩张 ， 肠梗阻 ，胃肠穿孔修补或部分 切除术 ，以及胆道...
主动脉 区的 主动脉弓 压力感受器 的 传入神经 在 颈部 单独成一束，称为 减压神经 或主动脉弓 神经 。减压神经具有稳定 动脉血压 的作用。当动脉血压升高或降低时，压力感受器的 传入冲动 也随之增多或减少，使 减压反射 相应地增加或减弱，以保持动脉血压相对稳定。 颈动脉窦 和主动脉弓压力感受器 反射 ： 1. 颈动脉窦和主动脉弓 血管 壁的 外膜 下有丰...
...阻 发生的原因，有针对性采取某些预防措施，可有效 地防 止、减少肠梗阻的发生。 1．对患有腹壁疝的病人，应予以及时治疗，避免因嵌顿、绞窄造成肠梗阻。 2．加强卫生宣传、教育，养成良好的卫生习惯。预防和治疗肠 蛔虫 病。 3．腹部大手术后及病员应很好地胃肠减压，手术操作要以柔，尽力减轻或避免 腹腔感染 。 4．早期发现和治疗肠道肿瘤。 5．腹部手术后早期活动。
...通风透气。由于入睡后基础代谢减弱，人的自卫功能较差，极易受凉 感冒 ，故肾病综合征患者夏季睡眠时千万要注意盖住腹部，以卫护胃阳，预防感冒。 五、调畅情志 节欲保精 情志不舒往往是病情反复、血压波动的重要原因。肾病综合征病程长，患者一定要有战胜疾病的信心，巧妙地调节情志，如花鸟自娱，书法、阅读、弈棋等均可愉悦心情，促进健康。 有些肾病综合征患者病情反复，仔细追...
肠减压术 的目的在于排除肠内积气 积液 ，消除肠管 膨胀 ，改善显露，有利于手术操作；同时，排除肠腔内毒性物质，减轻 中毒 症状 ，有利于病情恢复。 肠减压术在临床上较少以单纯的肠减压术面目出现，往往是 肠梗阻 手术中的一个环节。 适应症 1.肠梗阻手术中，肠管膨胀严重，影响显露，无法进行探查或手术操作。 2.肠腔内有 毒性 的气体、液体较多，吸收后将引起严...
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