准妈妈轻松远离失眠_怀孕期保健_【中医宝典】

...,均衡的饮食很重要。有些准妈妈在怀孕期口味有很大的变化,但是必须尽量避免引起压力的食品,比如咖啡、茶、油炸食品等。 准妈妈做好四点轻松远离失眠: 1.别吃胀气食物 有些食物在消化过程中会产生较多的气体,从而产生腹胀感,妨碍正常睡眠。如豆类、...

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怀孕期保健_中医育儿_【中医宝典】

...什么好 准妈妈轻松远离失眠 准妈妈应如何应对妊娠反应 ...

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轻松远离盆腔炎的小运动_【妇科宝典】

...预防盆腔炎的发生,有的人会感觉其预防措施很繁琐,就不愿意去做了。为了让大家可以更好的做到预防盆腔炎效果,下面的文章就给大家整理几个预防盆腔炎发生的小运动,这样女性在空闲的时候,做点小运动,就可以轻松远离盆腔炎了。 1、横向扭胯:身体自然...

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准妈妈应当远离的药_【中医宝典】

...请把这些中药从孕妇药箱中“清除” 怀孕时,"准妈妈”所吃的东西会对胎儿产生不同程度的影响,药物更是如此。为了宝宝的身体健康和将来的幸福,孕妇应特别小心用药。 我国古代医家将孕妇禁用和慎用的中草药,编成了一首歌诀,叫《妊娠禁忌歌》:“螈斑...

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按摩助老人远离失眠_【中医宝典】

...生活中,失眠是中老年人的常见病,一般表现为难以入睡,容易惊醒,醒后再不能入睡,严重时彻夜不眠。一旦失眠,人们往往多求助于医生,口服安眠药,久而久之,容易引起药物的依赖性。其实,借助按摩的方法就能帮你轻松入眠。 仰卧揉腹 每晚入睡前,仰卧...

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准妈妈轻松搞定早孕反应_妇科产科_【中医宝典】

...由于内分泌和精神因素的影响,在妊娠4—6周准妈妈往往有不同程度的恶心、呕吐、厌食、偏食等表现,称为早孕反应,一般在妊娠12周后早孕反应消失。对于早孕反应较轻的准妈妈,一般不必治疗。当影响进食时,可少量服用一些维生素b类药物。 若准妈妈以...

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准妈妈上班宝典_【中医宝典】

...做了准妈妈照样可以轻松上班,那就一起来看看你在日常生活中应该怎么做吧。 交通工具 带着腹中的宝宝去上班,这时,你碰到了第一件事情,就是如何保证上下班一路平安。 步行 若准妈妈的住处离单位不远,那真是太幸运了,毫无疑问首选步行上班喽。你知道...

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孕期轻松三招_【中医宝典】

...夏日天气炎热,普通人都会莫名其妙地感到烦躁,准妈妈们更是如此,她们不仅每天要拖着沉重的身体,而且情绪也更容易受高温影响而产生波动。医生建议,保持轻松乐观的情绪是养育健康宝宝的法宝,因此怀孕期间学会放轻松,有利于腹中宝宝在一个开心的环境下...

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准妈妈养生食谱_【中医宝典】

...的丰富叶酸,准妈妈多食用有利于宝宝大脑神经的发育,可以防止宝宝患上神经系统畸形疾病,而且菠菜含有的大量B族维生素,可以防止准妈妈盆腔感染、失眠等孕期常见并发症。 准妈妈可以把菠菜拌着吃,把菠菜放在沸水中烫3分钟,捞出后用麻油调拌,这道菜叫做...

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早孕_产科_妇科_【中医宝典】

...早孕药物不能到处卖 早孕症状似感冒用药须慎重 怎样诊断自己是否怀孕了 怎样做好早孕期的保健 战胜早孕反应全攻略 准妈妈轻松搞定早孕反应 准妈妈水中健身益处多多 准妈妈远离的3种中药 自我检测怀孕的方法 ...

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