...猕猴桃比其他水果所含的营养素更全面丰富，却只含极低的热量，且猕猴桃中的维生素和矿物质特别有益于孕期妈妈和宝宝的健康 “水果之王”猕猴桃是27种常见水果中的营养冠军，美国Rutgers大学的研究显示，每100克果肉中，猕猴桃比其他水果所含的...
...在食物的分类中，坚果都被归为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们的特性，但是坚果含有的油脂虽多，却多以不饱和脂肪酸为主。对于胎儿来讲，身体发育首先需要的营养成分当然是蛋白质。但是对于大脑的发育来说，需要的第一营养成分却是脂类（不饱和脂肪酸）。据...
...。 调味品要少用。有的孕妇在早孕期间食欲不佳，所以一些调味品如糖精、味精、食盐、香料等使用较为频繁，这些调味吃多了对孕妇同样不利。多吃糖精会导致消化不良，还会加重肾的负担；多吃食盐则会加重孕妇水肿；香料如茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、...
...，人非常容易中暑，可多吃点儿西瓜、苦瓜，喝点儿凉茶等来清热降暑。回到家，老伴逼着他多吃西瓜、甜瓜等食物。还从一位善于养生的姐妹那里给老何讨到一个补养身体的“五果补益方案”。林林总总地列了很多种“五果综合食谱”。并根据四季的不同，给老伺准备...
...目录 《中华本草》多花猕猴桃 ? 相关中药 ▲ 返回目录《中华本草》：多花猕猴桃 【拼音名】Duō Huā Mí Hóu Táo 【来源】药材基源：为猕猴桃科植物阔叶猕猴桃的果实。拉丁植物动物矿物名：Actinidia laizfolia...
...菠菜的科学吃法 在以前我提到准妈妈在孕期要多吃板栗和花生，那么，准妈妈也要多吃一些蔬菜，而菠菜是准妈妈应多吃的蔬菜中的一种。 菠菜又叫波斯菜，特点是柔嫩味美、营养丰富，食药兼优，菠菜中不仅含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素和多种维生素，还...
...目录 《中华本草》多花猕猴桃根 ? 相关中药 ▲ 返回目录《中华本草》：多花猕猴桃根 【拼音名】Duō Huā Mí Hóu Táo Gēn 【来源】药材基源：为猕猴桃科植物阔叶猕猴桃Actinidialatiflia（Gardn....
...目录 《中华本草》多花猕猴桃茎叶 ? 相关中药 ▲ 返回目录《中华本草》：多花猕猴桃茎叶 【拼音名】Duō Huā Mí Hóu Táo Jīn?? Yè 【别名】红蒂砣 【来源】药材基源：为猕猴桃科植物阔叶猕猴桃...
...比切成片给孩子食用更为安全。儿童对猕猴桃的不良反应包括口鼻瘙痒、舌头肿胀、呼吸困难和虚脱的严重症状。但没有因食用猕猴桃导致的死亡病例报告。 猕猴桃不宜多食：猕猴桃富含维生素C，每日吃1~2个既能满足人体需要，其营养成分又能被人体充分吸收，...
...准妈妈格外需要保暖，不要因为贪图一时的漂亮而感冒、发烧，致使免疫功能下降。同时，加强户外运动，多散步。 饮食清淡补充维生素 准妈妈需要多摄取高蛋白的食物，但同时也需要注意口味清淡些。孕妇不宜多吃冷食，太多的冷食可能引起准妈妈食欲不振、...
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