...冰敷法是用冰袋直接或以冰水调合药末敷于患处或一定的部位，以治疗疾病的方法。 冰之为药，早在唐代陈藏器的《本草拾遗》中就记载，冰“味甘大寒无毒，主去热烦”。明代李时珍则在《本草纲目》中明确收录了“伤寒阳毒，热盛昏迷者，以冰一块置于膻中，良”...
...冰敷法是用冰袋直接或以冰水调合药末敷于患处或一定的部位，以治疗疾病的方法。 冰之为药，早在唐代陈藏器的《本草拾遗》中就记载，冰“味甘大寒无毒，主去热烦”。明代李时珍则在《本草纲目》中明确收录了“伤寒阳毒，热盛昏迷者，以冰一块置于膻中，良”...
...除了早点睡，还是得把脸好好洗干净，然后在有痘痘的地方擦上消炎的治痘药膏;如果发现自己的脸色不是很好看，这种老厚角质倒是还来得及解决它，使用深层清洁的面膜敷脸，以及使用布膜来拔除粉刺都是可以的。 浮肿的眼袋则可在睡前以小冰块冰敷，并且不要在...
...技术变形，运动成绩明显下滑。所以运动员在受伤后，不用完全停止练习，但引起受伤的动作，应该停止或减少 (尤其是应完全禁止比赛)。 ◎骨折： 如果是骨折，必须等到完全复原才能继续运动，不过须要注意的是有很多骨折，从外表是看不出来的， ※冰敷法：...
...技术变形，运动成绩明显下滑。所以运动员在受伤后，不用完全停止练习，但引起受伤的动作，应该停止或减少 (尤其是应完全禁止比赛)。 ◎骨折： 如果是骨折，必须等到完全复原才能继续运动，不过须要注意的是有很多骨折，从外表是看不出来的， ※冰敷法：...
...家庭治疗措施 ●注意卫生 加强劳动保护，养成劳作后用温水洗手的习惯。 ●休息是最佳的方法 休息是解决任何关节疼痛的首要方法，所以应让关节得到很好的休息。 ●冰敷 如果关节摸起来很烫，可以使用冰敷的方法。以10分钟冰敷，10分钟休息的方式...
...的休息。 冰敷 如果关节摸起来很烫，可以使用冰敷的方法。以10分钟冰敷，10分钟休息的方式交替。只要关节仍是热的，就不要用热敷。 冰热交替 假如急性肿痛减弱，且热已消除，就可以冰热敷交替的方法来治疗，即冰敷10分钟后热敷10分钟，如此反复地...
...关节或腰部不慎扭伤或摔伤，局部疼痛并出现瘀血、青紫等情况时，千万不要马上按揉。正确的方法是用冰袋或湿毛巾冷敷，每1～3分钟换一次毛巾，连续5～10次，即可有效止疼、减轻水肿。48小时后需采用热敷法促进血肿吸收。 伤口止痛：受伤后伤口疼痛，冰敷...
...1、注意卫生：加强劳动保护，养成劳作后用温水洗手的习惯。 2、休息是最佳的方法：休息是解决任何关节疼痛的首要方法，所以应让关节得到很好的休息。 3、冰敷：如果关节摸起来很烫，可以使用冰敷的方法。以10分钟冰敷，10分钟休息的方式交替。只要...
...进行冰敷，使用弹性绷带施行压迫性的包扎，并设法抬高患部。休息(rest)、冰敷(ice)、压迫(compression)、抬高(elevation)是处理急性运动伤害的四大原则，也就是一般所说的rice原则。停止运动的目的是为了减少由于继续...
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