...冬天坐月子，听起来好像是件“美差”，外面寒风刺骨，屋里却是暖洋洋的，但是只有温度的“支持”就行了吗？当然不是，新妈妈还需要清洁卫生、适宜的湿度和适当的活动。 干干净净的月子 勤洗澡、勤换衣 产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗...
...冬天坐月子，听起来好像是件“美差”，外面寒风刺骨，屋里却是暖洋洋的，但是只有温度的“支持”就行了吗？当然不是，新妈妈还需要清洁卫生、适宜的湿度和适当的活动。 干干净净的月子 勤洗澡、勤换衣 产褥期由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗...
...的方法看来是落伍了，那时候生活条件差，都是这样过来的。从现在起，你就坐个‘新式’的月子。” 首先，婆婆让我洗头，淋浴。她把水温调得比较热，叮嘱我洗5分钟就好。我如获大赦，洗过之后，全身清爽不少。然后，婆婆也不再总炖油腻的鸡汤和鱼汤了，而是做...
...点点滴滴 冬天做个舒服的月子 分娩的全过程是怎样的 分娩后母体有何营养需要 孩子剖腹产比顺产聪明? 红、白糖的产后合理搭配 降伏月子8痛 降伏月子8痛 教你泡制瘦身绿茶 临产的三大信号是什么 临产前的症状 临产前妈妈的准备工作 临产十注意 ...
...南方月子饮食 酒酿蛋 米酒几乎是所有南方女人月子里的当家补品。酒酿营养丰富，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、活血、散结、消肿，非常适合哺乳期妇女通利乳汁。加入的红枣和红糖，又是补血的佳品。 红枣炒米茶 红枣(约10颗)、枸杞、...
...生活的环境、气候、民情风俗，而现代生活日用物品电器化、水源不同等等的考量下，坐月子的禁忌不一定要全盘接受，月子要做得科学化、现代化、舒适化！ 传统习俗为何要坐月子？ 坐月子最早可以追溯至西汉《礼记》，距今已有两千多年的历史，称之“月内”，是...
...产妇在月子里的食物主要有以下些种类： -炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。 -鸡蛋，蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化...
...妇女生育后的第一个月 month of confinement after giving birth 分娩的时期 confinement 她的月子是二月初 月亮,月儿 the moon 国语辞典 婦人生產後一月之內的時期。 如：「產婦...
...产妇在月子里的食物主要有以下些种类： -炖汤类，营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。 -鸡蛋，蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化...
...为使产妇的身体尽快复原，千百年来民间一直流传着很多传统习俗。然而，些传统习俗在现代医学飞速发展的今天是否有科学道理？ 传统习俗：月子里不能洗澡，否则日后经常全身疼痛。 因为产妇在分娩后全身皮肤的毛孔和骨缝都张开了，加之气血两虚，如果在月子...
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