...□ 胡文颖 湖北省襄阳市中医医院 当前，随着社会生活节奏的加快，人们生活的节奏总是无意间快了“半拍”。那种“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适和“冥然兀坐，万籁有声”的超然于物外的心境便难得一见了。采取冥想养生的方法，无疑是一个让心“静”下来...
...肉体和精神 body and mind 身心健康 心思,精神 mind 身心恍惚 指人的品德修养 integrity;moral character 而非是者,虽有切于身心性命之事,可以收取善之益,求一层己焉而不可得也。——清· 刘开《问...
...冥想不仅仅使你感觉舒畅，心情平和，还可以改善你的脑结构，实实在在地健脑，这是科学家在最近的研究中得出的结论。 美国肯塔基大学的科学家用一种可量化的方法对冥想的功效进行了一次成功的实验，他们让参加实验的志愿者注视一个液晶显示屏，当某种图像...
...音乐响起时，暂别了工作上的烦恼，人际间的应对，进入神秘、祥和、放松的境界，它令人心胸开阔，怡然自得，净化的不仅仅是肉体，还有效地释放了精神压力。忘不了去年在我工作压力最大的时候，是瑜伽功伴着我度过了难熬的日子，使我的身心一次又一次回到满足和...
...对一个主题进行深刻、连续的思考 meditation;deep thought 冥想是艰苦的工作 国语辞典 深思。 如：「獨自冥想，渾然忘我。」...
...冥想不仅仅使你感觉舒畅，心情平和，还可以改善你的脑结构，实实在在地健脑，这是科学家在最近的研究中得出的结论。 美国肯塔基大学的科学家用一种可量化的方法对冥想的功效进行了一次成功的实验，他们让参加实验的志愿者注视一个液晶显示屏，当某种图像...
...冥想可以帮助心脏健康，从格鲁吉亚显示医学院的研究。 这项研究是小，但其结果是令人鼓舞的。沉思可能被证明是一个有益的除了生活方式和/或心脏疾病的医疗方法，比如弗兰克特雷伯博士和同事。 特雷伯指示在奥古斯塔乔治亚医学院预防研究所。他和他的同事...
...日本，有令人在声波中进入冥想而调节心身功能的“浴池”；有以理疗、按摩为主而解除疲劳的“自然美容健康中心”———在一个昏暗的房间里，戴上头盔及特制墨镜，躺在椅上，让眼前闪出的星星点点来诱人遐想；一些精明的制造商，研制出了能消除身心疲劳的音乐椅...
...。几次考试的不如意挫伤了她的自信心，无意中对她造成了负面的暗示：担心考不好其结果就是形成考不好的恶性循环：陷入极度苦恼之中——产生羞愧、失落、自责等复杂的情感——觉得自己不争气，对不起父母，认定自己考不上好学校——惧怕上学、考试——考试莫名...
...卡瓦卡瓦。美国食品药物管理局近日发出关于使用卡瓦在美国警告卡瓦“Nahin说。 最常用的10个治疗，大多是喜欢的健康祈祷，祈祷团体，深呼吸运动，冥想，瑜珈，按摩身心干预。百分之八用于脊骨护理。其次像阿特金斯4个百分点，素食主义者，欧尼斯，...
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