...胃脘痛自我推拿法 ①揉内关:用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次。此法可健胃行气,解痉止痛。 ②点按足三里:以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右。手法可略重。 ③揉按腹部:两手交叉,男...
...项背部推拿法 1、一指禅推法 患者取坐位,术者自枕骨下经风府推至大椎穴,再以蝴蝶双飞势重点推风池穴,然后自风池经天柱推至大杼穴。 2、滚法 患者取坐位,术者以滚法从枕骨下经风府、大椎、肩中俞滚至肩外俞。<<中老年人如何自我保养?在滚法操作...
...感冒是常见疾病,虽不可怕,但它会引发或加重体内原有的慢性疾病,因此应积极治疗,除了药物治疗外,推拿疗法简便易行,疗效确定。现介绍感冒的自我推拿法。 推揉合谷 取坐位或卧位,用拇指指峰紧贴在合谷穴上,食指固定不动作为支撑,拇指前后左右来回推...
...患者先取坐位,术者施用一指禅推法(或按揉)于心俞、厥阴俞、膈俞,再按至阳穴;然后取仰卧位,施用一指禅推法(或掌摩)于左侧的天池、屋翳、灵墟穴;再拿内关,按揉灵道、通里、阴郄,神门及足三里穴。 ...
...感冒是常见疾病,虽不可怕,但它会引发或加重体内原有的慢性疾病,因此应积极治疗,除了药物治疗外,推拿疗法简便易行,疗效确定。现介绍感冒的自我推拿法。 推揉合谷:取坐位或卧位,用拇指指峰紧贴在合谷穴上,食指固定不动作为支撑,拇指前后左右来回推...
...,导致的发生。 40年前,美国冠心病的发病率和死亡率一度曾上升很快,自60年代以后,冠心病的发病率和死亡率则有大幅度的下降,直至现在。究其原因,多数学者认为,主要归功于生活方式的改善,即减少胆固醇的摄入和控制吸烟等,从而降低了发生冠心病的...
...临床重治疗轻预防,造成我国心脑血管疾病复发率高的主要原因。 即在没有冠心病证据的人群中减少发生冠心病的危险。主要是针对易患人群,控制易患因素,防止动脉粥样硬化的形成。要从儿童、青少年及年轻时就开始积极有效的预防危险因素的发生。 1、不吸烟; ...
...冠心病,是指因冠状动脉粥样硬化或者冠状动脉血管痉挛所致的冠状动脉狭窄或者阻塞,引起心肌缺血、缺氧或心肌坏死的心脏病。 肥胖者冠心病的发病率比较高。其原因是肥胖者对胰岛素敏感性降低,加之高热量饮食,体内血糖不能消耗,或消耗减少,多余的糖转化...
...与性别:40岁后冠心病发病率升高,女性绝经期前发病率低于男性,绝经期后与男性相等。 2、高脂血症:除年龄外,脂质代谢紊乱是冠心病最重要预测因素。总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)水平和冠心病事件的危险性之间存在着密切的关系。...
...1.在高危人群中进行冠心病的一级预防 对冠心病的猝死尚缺乏准确和特异的近期预测指标,部分冠心病患者猝死前从无冠心病的表现。流行病学前瞻性研究表明,冠心病的危险因素,如高血压、高胆固醇血症和吸烟等,对冠心病发病和冠心病猝死发病影响的趋势是...
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