...切忌随意服用药物，不要试图靠喝咖啡、浓茶来改善症状。在饮食方面，梁教授强调，春天机体非常需要水果和蔬菜，因此不妨多吃这些食品。只要正确调理，春困现象就会自然消失。 作者：中南大学湘雅医院谢明霞 进入健康论坛聊聊吧》》》》 ...
...切忌随意服用药物，不要试图靠喝咖啡、浓茶来改善症状。在饮食方面，梁教授强调，春天机体非常需要水果和蔬菜，因此不妨多吃这些食品。只要正确调理，春困现象就会自然消失。 作者：中南大学湘雅医院谢明霞...
...冬去春来，万物复苏，在此生机勃勃的季节，却有很多人时常感觉疲乏、困倦、无精打采，甚至迷迷糊糊，整天头脑不清醒，这就是人们所说的“春困”。 为什么会出现“春困”现象？日常生活中有没有好的应对方法？“春困”是春季人体生理机能随自然节令变化和...
...添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感；良好的视觉刺激，有利于消除春困。 方法三：味觉刺激 吃点苦酸麻辣的食品，亦可泡杯浓茶或咖啡，以解困意。 方法四：嗅觉刺激 困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香...
...，富有营养。由于代谢逐渐旺盛，人体对营养的需要也逐渐增强，牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜等，都能满足生理需要，并有清火的功效。平时多喝水，保持大便通畅。建议市民尽量少用减肥茶之类，避免对药物引起依赖。一个小方法不妨一试：每天清晨腾出时间专门“方便”...
...“春困”制胜3法则 “春捂”别太教条 “春捂”养生 也要因人因时而异 “倒春寒”饮食防病 “糖友”春夏护足有讲究 板蓝根可防治5大春季病 报春佳蔬：马兰 菠菜春天格外鲜 初春：防寒、健脾、养阳 初春老人锻炼注意事项 初春驱风效果佳 初春...
...方法不妨一试：每天清晨腾出时间专门“方便”，从硬性规定到条件反射，能有效缓解便秘。 辨别几种“伪春困” 春天易疲劳头“大”，这可能是春困引起的。但有些疾病或生活习惯却与春困并无关联。留心辨别，当心以下几种“伪春困”掩盖了疾病的真面目。 · ...
...、兴奋大脑中枢的作用。同时，还可用生薏米30克、扁豆20克、怀山药10克煮粥吃，或用木棉花20克、赤小豆15克，煎茶喝。采取上述方法，对消除春困能起到较好的效果。 科学用脑：科学用脑，就是让左脑半球得到适当的休息。人的左脑半球主要负责语言、...
...随着天气逐渐转暖很多人困意也随之而来。这种困倦思睡，哈欠连天，总觉得睡眠不够的状态，叫“春困”，是大自然冬春交替更换给人们带来的一种普遍生理反应。如何才能赶走“春困”呢？下面介绍几个以“香”为主题驱赶“春困”的方法给大家。 闻“香”提神 ...
...得到促进便有助于缓解这些症状。而方法之一就是加强肌肉收缩。人的肌肉有70%以上在下半身，通过锻炼下半身的肌肉，就能改善这种状况。提脚跟便是非常简单的下肢运动，大家等公交车、看电视时都可以。具体做法是：双脚对齐并拢，身体保持竖直，然后慢慢提高...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
