...盛夏高温闷热的气候对腹中孕育着小生命的孕妇来说，是一个严峻的考验。俗语说：“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”为了安然度过夏季，保护肚里的宝宝，需要准妈妈们特别小心了。 衣着宽松增加午睡 夏日炎炎，人体出汗较多，而准妈妈本身就比其他人代谢更旺盛，...
...孕期健康的，整个孕期都要尽量避免。 穿衣首选保暖 过年了，准妈妈们总想让孕气、喜气再沾上点浪漫，和准爸爸好好过最后一次的二人世界，于是想把自己打扮得漂漂亮亮。 温馨提醒：对于孕妇来说，健康是第一位的，保暖，是过节穿衣的第一原则。此外，孕妇...
...都要尽量避免。 穿衣首选保暖 今年过年又赶上情人节，双节合并，准妈妈们和准爸爸们准备好好过最后一次的二人世界，于是想把自己打扮得漂漂亮亮。 温馨提醒：对于孕妇来说，健康是第一位的，保暖，是过节穿衣的首要原则。 此外，孕妇参加各种聚会和活动应...
...按摩”作用，这既有利于增强准妈妈的体质，又有利于胎儿更好地发育。 益处4：有利于帮助准妈妈保持健美的体型，对分娩后的体型恢复大有好处 安全提醒 有孕在身，如何让准妈妈妈妈安全地在水中健身呢?陈琦提出以下的2点安全提醒： 安全提醒 1：怀孕3个...
...胎儿的生长，一举多得。但一定要记住不要吃人工腌制的酸菜或者醋制品，因为腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多地食用显然对母体、胎儿健康无益。 特别提醒：准妈妈还要学会分散自己的注意力。如果太过在意，晨吐症状可能会加重。因此，当准妈妈感到不...
...滋补肝肾、补气养血、温肺润肠功效。不仅是很好的益智食物，还有黑须发的作用，准妈妈经常食用，宝宝的头发也会长得很好。 特别提醒：核桃仁富含脂肪和蛋白质，每天食用3颗就可以了，不要多食。生着吃或煮熟了吃都可以。 意外收获：核桃仁如果去内皮生吃，...
...□ 聂锋 湖北省襄阳市第一人民医院 三伏酷暑来临，湖北省襄阳市第一人民医院中西医结合科主任建议，三伏天喝点荞麦茶，解暑又健康。 《本草纲目》中记载，荞麦具有“实肠胃、益气力、续精神”的作用。荞麦中含有大量的芦丁、纤维素、硒及维他命等...
...现代生活中，身怀六甲的准妈妈们常常会担心孕期营养不足，开始大补特补起来，大量的蛋白质、荤菜、水果……可如果天天如此，将导致营养过剩，不但会增加身体负担，还会增加孕期并发症(肥胖、妊娠期糖尿病、巨大儿)的发生。也有的准妈妈意识到吃得太多会...
...人多拥挤、情绪紧张都会对准妈妈的健康造成不良影响。 不要太贪凉 另一方面，梁淑卿主任医师特别提醒说，孕妇夏季不可过度贪凉。对于准妈妈来说，由于孕育着胎儿，新陈代谢旺盛，消耗能量明显增多，因而格外贪凉。但在冷气较足的房间不宜呆得过久，要防止...
...大枣 中医认为大枣有健脾和胃、补益气血、润心肺的功效。而气血是先天之本，准妈妈的气血充足，直接受益的就是胎儿。 特别提醒：虽然大枣有诸多好处，但因为其味甘性温，食用多了会助湿生热，因此，如果每天服用最好不要超过3颗。 意外的收获：大枣中还含有...
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