建议每个女人都应准备一个“健康台历”，每天顺手在上面做个简单记录，以备日后检查身体时为医生提供线索，有针对性的进行经期养生，让每个女人经期不再怕！ 4个小指标衡量月经是否正常 周期：每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的性生活(如：每周一次)可以帮助你梳理荷尔蒙，对月经的规律有很大的帮助。 血量：在月经期间失去的血量应...
...织的一次全面体检，经验丰富的老大夫告诉小雅，她得了“多囊性 卵巢囊肿 ”，血液中偏高的雄性荷尔蒙水平正是她毛发忽然发达的原因。一向认为自己很健康的小雅忽然感到疾病袭来的 恐惧 。 大夫看出了小雅的 紧张 ，笑着安慰她说：“其实卵巢是一个非常容易出现 囊肿 的器官，很多女人都可能有囊肿，只是有的症状不明显或没被发现而已。” “那我是不是要做手术?”小雅问。 “...
...系统和多个部位的年轻、和谐状态。一旦卵巢功能出现异常，它就会导致各种病症的产生，还会导致人体各部位的快速衰老。因此，在医学上卵巢也被称为女性健康、美丽的“生命之源”。但工作、家庭压力过大，精神紧张、长期 疲劳 、生活无规律、口服药、环境污染……这些都极度加速了卵巢功能的异常、早衰！ 孕育成障碍 除了先天的卵泡发育不良、排卵障碍、无卵泡等症状，对正常女性来说，...
...4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。 5、拒绝 疲劳 ：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是 失血过多 。 6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己 乱发 脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。 7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染...
...域风情或带有东方神秘的香味中，他或许会将你想象成传奇中的公主也不足为怪，传统与现代结合的熏香，可以激发男人最大的想象力，更是性爱中嗅觉的一次神秘之旅。 如果你条件尚可，鲜花的香气也可能造成对双方的吸引，弄一束鲜花在床边，敞开窗子，让微风拂入，自然香是最沁人心脾的兴奋元素。 进入两性论坛聊聊吧，无限精彩尽在其中》》》》 有健康问题到医问吧，给您满意解答》》》》
...其是配戴隐形眼镜者，“网虫”以及学生，由于用眼过度，极易出现干眼症。眼科专家认为，在保湿护肤品大行其道之时，眼睛的保湿要比皮肤保湿更重要。 健康的眼睛主、副泪腺会自然分泌泪液，润滑眼球，若气候干燥，则眼睛里水分蒸发得更快。另外，环境污染、空调的使用以及过度用眼的工作，都会加重泪液流失，使得干眼症患者大增。在眼科门诊中，每五个人中就有一个经常抱怨眼睛干涩、痛痒...
男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心急梗塞等疾病。为此，美国的学者们专门为男士们总结出饮食九要素。 1、食用一定量的铬 铬有助于促进胆固醇的代谢，增强机体的耐力，另外，它在一定身体条件下还可以促进肌肉的生成，避免多余脂肪。中年男子一天至少需要50微克的铬，而那些活动量...
究竟卵巢对于有什么作用，卵巢是否需要而且能够保养? 在愈演愈烈的风暴里，又吹来一股新的旋风“卵巢保养”。一时间，“卵巢保养”的字眼充斥各种媒体的广告版面，各类时尚新闻也争相报道其对女性的重要性，强势的消费舆论导向让爱美的女士们觉得，卵巢似乎是“女性青春的策源地”，而通过按摩、吃补药等办法对卵巢进行“保养”则让这一块策源地活水不断。 究竟卵巢对于女性有什么作用...
...骨合成速度，骨量——即骨头里的骨矿物质（钙、磷）和骨基质（蛋白质、水）等大大流失，就形成了骨质疏松症，就是原本致密的骨头变得中空多孔，所以比健康的骨头要容易折断。 动感·“骨”感 锤炼一身“硬骨头”。常年卧病在床的人就是吃钙片，也仍然抵抗不住骨质疏松的逼近，运动才是健骨的良方早已得到证实。骨的塑形到人的成年期基本结束，而骨的重建则持续毕生，通过运动而增加的骨...
女人的经期可谓是她们幸福的前兆，但是如果在这几天不好好的话，可能“大姨妈”也会不太高兴，那以后你可也不会怎么好过哦！一定要细心呵护她啊。 悉心呵护月经 1、正确使用经期卫生用品，当卫生巾使外阴发生发痒、不适或异味时，应马上停止使用，另选其他品牌。 2、天气冷时注意身体保暖，避免凉刺激，如不坐在凉地方，不用凉水洗浴，不吃凉食或喝冷饮等，经期切不可洗冷水浴。 3...
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