...材料：培根，芦笋，胡萝卜，香菇。 调料：椒盐。 做法： 1.将胡萝卜、胡萝卜洗净分别切粗条，芦笋洗净在沸水中焯一下取出，切小段。 2.取一片培根肉，铺平，放上胡萝卜条、香菇条、芦笋段，卷起，用牙签固定。 3.依次做好所有的培根蔬菜卷，放入...
...这些保健成分会损失一大半，甚至更多。那么，蔬菜该怎么吃最健康呢？ 其实，蔬菜只要不用过多的油脂炒，烹调的时间不是特别长，怎么吃都不错。如果一定要说哪种食用方法最好，那就是焯拌。一来焯拌菜减少了炒食过程中的加热时间，减少了维生素及抗氧化物质的...
...免疫物质——干扰素诱生剂，它作用于人体细胞地干扰素基因，可产生干扰素，成为人体细胞的饿健康卫士，具有抑制人体细胞癌变和抗病感染的作用。而这种干扰素诱生剂不能耐高温，只有生食蔬菜才能发挥其作用。所以，凡是能生吃地蔬菜，最好生吃；不能生吃的蔬菜，...
...日夜劳碌的上班族带来清鲜宜人，爽口自然的一餐。 菜肴二、奇异培根卷 主料：培根100g、鸡尾肠100g 配料：洋葱20g、奇异果50g 调料：滋采核桃油30ml、色拉酱20g 、蕃茄酱20g 制作过程： 1、将奇异果切成片备用； 2、然后用...
...的上班族带来清鲜宜人，爽口自然的一餐。 菜肴二、奇异培根卷 主料：培根100g、鸡尾肠100g 配料：洋葱20g、奇异果50g 调料：滋采核桃油30ml、色拉酱20g、蕃茄酱20g 制作过程： 1、将奇异果切成片备用； 2、然后用整片的培根...
...的上班族带来清鲜宜人，爽口自然的一餐。 菜肴二、奇异培根卷 主料：培根100g、鸡尾肠100g 配料：洋葱20g、奇异果50g 调料：滋采核桃油30ml、色拉酱20g、蕃茄酱20g 制作过程： 1、将奇异果切成片备用； 2、然后用整片的培根...
...(形声。从卩( jié,甲骨文象人曲膝而跪的样子),劵( juàn)声。( quǎn)本义:膝曲) 把物弯转成圆筒形 [roll up] 有卷者阿。——《诗·大雅·卷 阿》 赢缩卷舒。——《淮南子·本经》。注:“卷,屈也。” 漫卷诗书喜欲...
...一旦妊娠了，或者在你准备要怀孕时，就应该考虑一下平常吃了多少有益于健康的食物，以及你食入或饮进的东西是否有可能对胎儿造成损害?多吃些新鲜蔬菜和水果，少吃些含糖的、含盐的及加工过的食物。 基本的营养物质 钙质—— 钙质在保证胎儿骨骼及牙齿的...
...自由基水平升高。自由基进而可穿透并扩散进细胞核，直接攻击遗传物质——脱氧核糖核酸，并有可能引起突变、遗传信息改变，睾丸发生癌变的可能性增大。 可见，清除体内过多的自由基，对保护男性生殖健康关系重大。那么，如何能做到这一点呢？ 郑医生之言: ...
...焯一下，取出后沥去水分，去根。胡萝卜切成5毫米见方的长条，煮软。 3.将拌匀的馅按均匀厚度平摆在20厘米长的方形铝箔上，中央竖胡萝卜条，两侧放菠菜，按卷寿司的要领卷起来。 4.放入180℃的烤箱里烤约30分钟。 5.冷却后，切成1厘米宽的片...
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