...肛肠病有一个特点就是延误治疗的比较多。主要是患者认为小病一件，不值得大惊小怪，或是觉得病得不是地方，羞于给人说，认为也许忍一忍就会好的。最后延误了治疗，给自己带来更大的痛苦。 提肛运动防止痔疮和脱肛 提肛运动能改善局部血液循环，改善肛门括约肌...
...姿势容易诱发痔疮以至脱肛。 第三，适当运动，注意改变体位，这也是防止痔疮复发的重要方法，除做操，打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼，肛门收缩运动，又称“提肛”，即自我调整括约肌，收缩，放松肛门，一收一放，每次五十下，约三分钟，...
...做仰卧起坐，很多人以手抱头是习惯性的仰卧起坐的姿势。但最好不要从后面紧紧抱头做仰卧起坐，因为做仰卧起坐时双手抱头会导致背部弯曲，腰椎间盘压缩，使脊椎受损。 当锻炼者在抬起上身的过程中会下意识地双手用力、使劲抱头，增加了颈椎受伤的机会。 ...
...出血，证明内口位置多正确。 ⑵伤口必须从基底部开始，使肛管内伤口先行愈合，防止表面皮肤过早粘连封口。一般橡皮筋在7～10d可以脱落。若10d后还不脱落，说明结扎橡皮筋的丝线较松，需要再紧一次。 （二）肛瘘切开术 手术原则是将瘘管全部切开，并将...
...坐着工作而少活动者居多，如办公室文员、会计、电脑操作员、编辑、麻将爱好者、的士司机等。其中，约占九成的患者平时都较为偏爱坐软垫坐椅和沙发。甚至有一些朋友在明知自己患了痔疮的情况下，还嫌椅子太硬而垫上软垫，以保证坐上去更舒适一些，殊不知这样做...
...锻炼方式有： 仰卧起坐：两臂伸直在头后做仰卧起坐，通过锻炼盆腔组织，能提高内部器官功能，缓解遗精状况。 提肛锻炼：提肛锻炼可增强射精管平滑肌的控制能力。应每天收缩肛门5分钟，临睡前做效果更好。 固精按摩：仰卧位，两手交叠置于肚脐，分别进行...
...大多数女性都对仰卧起坐很熟悉，很多想瘦肚子的女性都做过仰卧起坐。仰卧起坐不仅是一种健康的运动项目可以强身健体，仰卧起坐对于盆腔炎还有预防作用。专家提示女人每天做几个仰卧起坐完全可以把盆腔炎赶的远远的。那么仰卧起坐能够预防妇科病的原因是什么...
...脊椎，调节中枢神经系统，从而改善身体的抗病能力。 第三，做仰卧起坐还可以锻炼腹股沟。腹股沟有许多毛细血管和穴位，做仰卧起坐可以通过锻炼刺激腹股沟的血管，加快血液流动的速度，从而治疗和缓解妇科疾病。 ...
...妇科病是女性常见病和多发病，由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，导致一些女性疾病缠身，给生活、工作带来极大的不便。患了附件炎86%长期做仰卧起坐的女性，妇科病发生率比不做该项运动的女性低55%。仰卧起坐对女性的好处非常明显，它可以通过三个...
...每天排便的习惯。痔疮出血多由于大便不畅，用力排便使腹压增加，造成痔静脉压力增大破裂出血；还有的是大便干结而坚硬，通过肛门时擦破痔静脉导致出血。多吃蔬菜，多喝开水可防止。对于已发生便秘者，可适当多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于润肠通便。定时排便，少...
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