...体育锻炼对老年人平衡精神和心理状态，改善机体的新陈代谢，增强神经系统机能和稳定性，防止器官功能下降，提高免疫力，延缓衰老，加速病后身体机能的恢复都大有益处。下面介绍几种老年常见病的康复锻炼方法，以供参考。 高血压 据调查，无论何种职业的人...
...老年人脾虚也属常见，因此我在补肾气的同时，也非常注意健脾，四君子汤就是常用的调理老年病的方剂。 治疗老年病的第三个特点是强调“急则治标”，祛邪不容迟疑。 我在防治老年病方面，赞同“养生当论食补，治病当论药攻”的观点。老年人虽然脏腑功能衰退，正气...
...往往在中年即已埋下祸根。中年时期的身心状况对老年是否发病和病情的发展影响很大，所以中年就要尽早预防“老年病”，特别是40岁以上更应注意。日本在《老年保健法》中就明文规定，保健对象包括40岁以上的人群。 可见中年是人生养生保健的关键时期，如果...
...》是他参阅了三百多家的养生著作而编辑的老年专著。针对老人的特点，进行了全面的论述，具体而实用，为中医老年医学作出了贡献。 清代名医叶天士在《临证指南医案》中，记载了三百多例中老年病治验，在防治老年病方面亦有贡献。 此外，明清时期的养生专著...
...捏脊疗法对中老年朋友，在神经衰弱、腰背疼、高血压、哮喘、腹泻等老年病领域均具有良好的康复效果。 捏脊疗法是连续捏拿脊柱部肌肤，以防治疾病的一种治疗方法。尤其对中老年朋友，在神经衰弱、腰背疼、高血压、哮喘、腹泻等老年病领域均具有良好的康复...
...工作取得的重大成绩。二、建立养生保健的科研机构我国五十年代末六十年代初，就系统地开展现代老年病学研究，之后成立了老年研究室，近年来全国各地又相继成立老年病防治研究所（室）及很多老年保健委员会等组织机构，广泛开展老年病防治的科研活动。为了适应...
...“三一二”经络锻炼法 可防老年病 4大传统按摩法 8个女性穴位养性的方法及作用 按按脚心 强肾不衰 按对三穴位冬季护好胃 按摩4穴位防感冒 按摩腹部可养生长寿 按摩内关穴可护心 按摩天枢穴养生 按摩天宗缓解颈项疼痛 按摩头面颈项 五官气血...
...刮痧、按摩、点穴等。中医擅长治疗慢性病、老年病和疑难杂症，最大优势是防治外感热病，如流行性出血热、急性肺炎、急性肾功能衰竭、乙脑、外感高热等急重症。 ...
...保持健康长寿，方法有运动养生、饮食养生、运气养生、音乐养生和书法养生等多种。 中医不仅善于用药，还从实践中总结出了各种非药物疗法，如针、灸、拔罐、刮痧、按摩、点穴等。中医擅长治疗慢性病、老年病和疑难杂症，最大优势是防治外感热病，如流行性出血热...
...工作取得的重大成绩。二、建立养生保健的科研机构我国五十年代末六十年代初，就系统地开展现代老年病学研究，之后成立了老年研究室，近年来全国各地又相继成立老年病防治研究所（室）及很多老年保健委员会等组织机构，广泛开展老年病防治的科研活动。为了适应...
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