他汀可能会影响服用者睡眠质量_【中医宝典】

...随着他汀类调脂药在临床上应用越来越广泛,医生们对它不良反应也日益关注起来。11月8日路透社报道一研究结果表明,他汀可能会影响服用者睡眠质量。又给服用他汀人们提了个醒。 这项研究是由美国国立卫生研究院资助、由加利福尼亚大学进行,...

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晚餐吃辣影响睡眠质量_【中医宝典】

...以及较长时间辗转反侧。 研究者还发现,人在摄入较辣食物后,在睡眠第一周期,体温会上升,而这也会导致睡眠质量降低。研究者表示,多种原因可以解释辛辣晚餐对睡眠影响,最明显一种是辣味食物对肠胃刺激作用。 事实上麻辣食物的确会对人睡眠...

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测测你睡眠质量_【中医宝典】

...一生,几乎有1/3时间是在睡眠中度过睡眠障碍可直接导致一系列健康问题,诸如心理障碍、躯体不适或引发其他多种疾病,所以睡眠质量好坏,是窥视一个人身心健康一个窗口,你睡眠质量如何,回答下面几个简单问题就可以知道了。下面10个问题...

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缺乏睡眠可以肆虐生活_健康生活_生活质量_【中医宝典】

...宾夕法尼亚大学。 “他们变得非常敏感,任何他们认为可能会威胁到他们睡眠。和东西,可以扰乱睡眠一个是床合作伙伴。“ 毫不奇怪,在单独睡床或卧室通常不会预示着婚姻。而这只是其中方式,长期睡眠不足可以对人们家庭,工作,性别和社会生活中一个...

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压力影响睡眠_健康生活_生活质量_【中医宝典】

...压力和焦虑可能会导致更多不只是一个晚上睡眠障碍或两个。一项新研究显示焦虑可能导致长期睡眠问题。 这并不奇怪,主要生活压力,如死亡,疾病,离婚,或金钱问题可能导致失眠。但研究人员发现焦虑有关睡眠不足问题可以长达六个月最后压力事件...

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这些姿势很影响睡眠质量_【中医宝典】

...上舌根下坠或口水流入气管容易造成打呼或呛咳,非常不利于肺部气血运行,从而影响到肺功能,所以睡觉时候要翻身,更换睡眠姿势。 如果你喜欢趴着睡 睡姿素描:趴着睡好像婴儿,这对于睡眠中好流口水人倒是个挺不错姿势。但是,如果你胸部被平压...

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他汀类药物危险_用药常识_用药常识_【中医宝典】

...脚损害,可能会导致刺痛或疼痛),心脏异常节奏和心脏衰竭,共同Q10消耗,头晕,认知能力(失去记忆障碍),癌症和抑郁症发病率更高胰腺炎。 与往常一样,在他汀类药物好处应该大于危险。药师往往会具体建议,以他们需要成为抵消了一些他汀类药物...

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他汀类药物可明显降低冠心病总死亡率_【中医宝典】

...胆汁淤积和活动性肝病患者不应使用他汀类药物。由于所有他汀类药物均可能引起肌病、横纹肌溶解,因此在强调降脂治疗使患者获益同时,应关注其引起不利影响他汀类药物引起肌病常见症状是非特异性肌肉或关节痛。老年(尤其大于80岁,女性)、体型瘦小、...

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做梦与睡眠质量_【中医宝典】

...睡眠状况不好,时间长了必然影响健康,甚至使人罹患疾病,因此引起人们重视是必然。 过去人们习惯以年龄来划定睡眠所需时间,如认为15岁以下者每天需要9小时以上,15岁至20岁者需要8小时以上,20至40岁需要7至8个小时,40岁以上最多7...

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老人提高睡眠质量禁忌_老年起居_【中医宝典】

...不少老年人觉得睡眠时间没年轻时那么重要了,每天睡眠基本上四五小时。其实这是一个错误观点,充足优质睡眠对其健康亦非常重要。老年人每天应至少睡六小时,同时遵循以下五禁忌,可以提高其睡眠质量。 一忌临睡前吃东西 进入睡眠后,机体部分系统亦进...

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