...严寄洲常说：“他平时就是这样的人，没事的时候就看剧本、看书，最不愿意在大庭广众之下表现自己。”王心刚则风趣地说：“人心静，少生病，养精益神，能增寿！” ...
...研究发现，减少10%——25%的热量摄入，人的寿命能得以延长。你无需少吃东西来减少热量摄入，注意选择那些使你有饱腹感的食物，如低脂肉、脱脂奶制品、水果、蔬菜及全麦食品等。 6、快乐一生 虽然不是绝对，但幸福快乐、对生活满意度高的人寿命更长。...
...眼前无长物，窗下有清风。 散热由心静，凉生为室空。 此时身自保，难更与人同。 ——《消暑》白居易（唐） 在这首诗里，白居易对人体避热的认识从总体上讲是科学的。他提出的“大空间”、通风、平衡心态、减少运动等方法，确实是对付高温的有效手段。透过...
...悠然见南山。”杭州西湖玉泉，有一副楹联曰：“鱼乐人亦乐，泉情人共情。”说明湖光山色的清静世界能使人移情养性，养神增寿。 ...
...在胶东半岛，广为流传着一则“减口增寿”的养生谚语。乍听起来，有些违背情理，但从祛病养生的角度去考虑，却不无道理。 人到老年，机体各个系统的代谢功能逐步下降。此时，若进食达到“十分饱”的程度，将加重胃肠负担，造成体内能量过剩，进而导致肥胖、...
...(形声。从土,曾声。字本作“曾”。本义:增多) 同本义 [increase;gain;add] 增,益也。——《说文》 增,加也。——《广雅·释诂一》 鹰鸢犹以山为卑而增巢其上。——《荀子·法行》 残高增下。——《淮南子·本经》 山不加增...
...怕得鱼惊不应人。”在炎热的夏季，乡村的池塘边，香樟垂柳的树阴下，有儿童在垂钓。树上的知了在不知疲倦地鸣唱。小孩子闹中取静，快乐的心情溢于言表。这是把自己关在空调房里的现代人无法获得的夏天的乐趣。在池塘边，微风让你感到清凉；与草木亲近让你感到...
...冯其庸：江苏无锡人，1924年生。1979年担任中国艺术研究院红楼梦研究所所长。1986年任中国艺术研究院副院长，并兼任中国人民大学语言文学系教授。现为中国《红楼梦》学会会长、中国戏曲学会副会长、中华炎黄文化研究会副会长、中国汉画学会会长...
...“人复不可都绝阴阳，阴阳不交，则坐致壅阏之病，故幽闭怨旷，多病而不寿也。任情肆意，又损年命。唯有得其节宣之和，可以不损。”说明房事生活不可戒绝，阴阳不交则生病。若能做到“节宣之和”，则有助于身心健康，延年盖寿。 古人以为，已婚男女房事生活...
...。——曹操《步出夏门行》 斯役之价值,直可惊天地,泣鬼神,与武昌革命之役并寿。—— 孙文《黄花冈七十二烈士事略·序》 又如:寿翁(年高长寿的老人;泛指祝寿者);寿人(年高的人);寿岂(长寿而快乐);寿域(长寿的境域;比喻太平盛世);寿发(...
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