...正常生理功能受到干扰，可诱发多种疾病，如胃肠溃疡、高血压、冠心病等。故人到中年需乐观，要善于控制自己的情绪，最好是能“笑一笑，百病消”， “笑一笑，十年少”! 五要节欲 人到中年夫妻恩爱，尽情享受鱼水之欢是好事，但过度纵欲则会致肾伤气衰，轻者...
...，促进人体的新陈代谢，如果人体的气血流通无阻，新陈代谢就旺盛，可起到增强体质和防老抗衰的作用。因此，每个人在一生中一定要养成运动的习惯，特别是到了晚年，更应该养成运动的好习惯。 武术运动 气血流畅 传统的武术，是体育运动的最好形式。武术的...
...灵芝、香菇、白糖各适量。前2味分别进行热水浸提，取得有效成分的浓缩液；把浓缩液与糖共煮，制成晶体；开水冲服，日2－3次。 本方健脑、利血、提高机体免疫力，防老抗衰，适用于神经衰弱、失眠、血小板减少、肝炎1等，常服可防止衰老，延年益寿。 抗...
...努力，在于对衰老过程有更好的了解，这种努力将不可避免地产生一些新技术，它必能大大延长人的平均寿命。” 目前，在抗衰老的研究过程中，经过对传统医药学的研究、整理、提高，现代挖掘到不少能够抗衰防老的偏方、验方现介绍主要如下。 抗衰防老方...
...疗虚损，抗衰老，适用于五脏虚衰，久病体弱，食欲不振，未老先衰。 抗衰防老方...
...乌麻子(微炒、捣碎)4775克。以好酒2万毫升浸乌麻子经宿，随意饮。 本方功能延年不老。 抗衰防方...
...早年夭折、病死，而不是老死。他之所以健康无病，是因为他懂得珍惜生命，懂得讲求中医的养生之道。 周信有认为，运动可以促进人体气血流通，促进人体的新陈代谢，如果人体的气血流通无阻，新陈代谢就旺盛，可起到增强体质和防老抗衰的作用。因此，每个人在...
...西洋参适量，切薄片；做菜汤时加入共煮菜、汤，药同食。 本方功能养阴、益气，强身补虚，适用于身体虚弱，气虚阴亏之人，常服有抗衰老作用。 抗衰防老方...
...白术4．5克，麦冬(去心)3克。将药同煎作汤，代茶饮。 本方益气补脾，适用于老年脾虚食少，久服延年耐衰。 抗衰防老方...
...乌龙茶4克，槐角、冬瓜皮各24克，首乌40克，山楂肉20克。乌龙茶置器内，用余药清水煮沸，取汁冲泡，代茶饮。 本方抗衰老，防病保健，常服可健身益年。 抗衰防老方...
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